生命中的脆弱时间.pdf

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1、蟹圈国豳黧要一三㈤6春节来临，又是人们聚餐的好美味佳肴应以品尝为主，一次不宜节日时需机。防但专家提醒：在节假日里要吃得过多、过饱，以防增加胃肠负担，科学饮食，预防“美味综合征”等诱发急性胃肠炎、胰腺炎、胆囊炎、节日病。糖尿病、高血压、高血脂等疾病。一美“美味昧综合征综”是合指人征大量摄～(2)烹调鸡、鸭、鱼、肉时，入鸡鸭鱼肉及海鲜等出现的心慌气要少放味精。短、腹胀、头晕、眼花、失眠多梦、(3)一旦出现不适症状，可饮乏力、恶心甚至呕吐、上肢麻木、山楂汁、西红柿汁和苹果汁等。下颌发抖、全身不适等的症候群。(4)参加宴会前，可吃点花

2、粉。人的消化能力是有限度的，当大量(5)饭后要多吃些新鲜的水果不易消化的食物进入胃肠道，消化或喝杯浓茶，可以促进胃肠蠕动，系统内血容量增加，造成流经生命使有害物质尽快排出体外。器官(如大脑等)的血量减少，导一旦出现“美味综合征”，也不致生命器官供氧不足，从而引起上必太惊慌，只要好好休息，症状大多述症候群。会自然消失。老年人如若诱发心脏病预防“美味综合征”的方法有：等疾患，要及时去医院治疗。黼(1)防止暴饮暴食是关键。对(吴小毛)最近，美国心脏协会提出了一个新倡议：“每天一个牛油果，心脏病就远离我。”牛油果(又名鳄梨)医学研究表

3、明，不少疾起心脑血管意外。故患有心脑对心脏的益处在于其能改善病的发生与恶化都具有明显血管疾病的中老年人要特别人体内的“坏胆固醇”水平的时间特点——在某些时段注意农历的月中时段，并做好(即低密度脂蛋白，其升高人的生命力特别脆弱，最易被防病工作。会增加患冠状动脉心脏病的疾病击倒。以下这几个时段对一年中的脆弱时段——危险性)。人的健康至关重要，应引起重冬夏。一般说来，当夏日气温视并做好疾病预防工作。升至35度以上即对人体构成一天中的脆弱时刻——威胁；而冬季寒冷、环境萧瑟，吃牛油果黎明。研究表明：人在黎明时加之岁末年关人的精神紧张、分

4、血压、体温变低，血液流动情绪波动，抵抗力、新陈代谢预防心脏病缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，也会随之降低，加重了某些慢易发生缺血性脑中风。性病复发的可能。一月中的危险时间——一生中的危险年龄——农历中旬。因月亮具有吸引中年。人到中年，生理状况开力，它能像引起海水潮汐一样始变化，会出现内分泌失调、作用于人的体液。此时，人体免疫力降低等，各种压力负内血液压力变低，血管内外的担也易导致中年人心力交瘁、压力差、压强差变大，最易引疲惫不堪。(秦朗)52＼老年大学