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1、养保健顾生问腰背痛是老年人常的圆团状。然后用力向左见的病症之一。引起这种◎团滚动,以左侧耳朵、肩膀、青光眼术后护理保健◆病的原因很多,如长期弯文滚手臂贴着床为止,再回转◎文/韩素芹苦腰工作腰肌过度疲劳,造身向右侧滚动,以右侧耳难梁疗是成慢性腰肌劳损;急性腰朵、肩膀、手臂贴着床为生扭伤后没有及时治愈,留斌法止,如此反复滚动30次活的下了慢性腰背痛的病根;~50次,即感到浑身轻老治师老年人脊柱骨质增生,压松,腰背部的疼痛减轻。。迫了周围的神经;腰背部腰每天晨起及晚上睡觉前青光眼术后并发症较多,要取受到风寒潮湿,引起风湿各滚动一次。屈膝抱腿时背得较好
2、的效果,术后家庭护理至关性疼痛;缺乏体育锻炼的使身体呈圆团状,能牵伸重要。人,腰背肌肉过早萎缩退痛腰背部的肌肉达到舒展饮食禁止吃辛辣食物如辣化等。状态。在床上滚动时让腰椒、葱蒜,更不能吸烟喝酒,亦不能经常腰背痛的人,吃药、打背部的肌肉和床面接触,发生机食太热的粥饭和汤,因为辣、热均针、针灸、理疗等虽能减轻症状,械的按摩作用,肌纤维拉长,血管可使血管扩张,致刀口处及虹膜切但却除不了病根。而采用简便易扩张,血液循环旺盛,运送到腰背除口已凝固的血管断处血块脱落,行的团滚疗法,却可以收到意想部的养料和氧气增多,腰背部肌造成大出血,引起眼压升高而导致不到的
3、效果。其具体方法是:仰卧肉的抵抗力增强,牵伸开挛缩的手术失败,甚至还可能加重术后反在床上,屈膝屈髋,两大腿紧贴腹肌肉和韧带,防止瘢痕粘连和肌应性虹膜炎导致失明。少吃干性食部。两手十指交叉,抱住膝盖下的肉萎缩,维持了正常的腰背部功物,防止大便干燥,否则因排便过两小腿,并将两小腿尽量向腹部能,从而使腰背痛的症状逐渐减于用力使刀口裂开致术后出血,其压挤。身体便成了像不倒翁一样轻乃至消失。后果相当严重,同样容易导致手术失败而失明。骨质疏松不宜单纯补钙活动术后以卧床休息为佳,防止较长时间起坐。禁止在行走、◎文/吴国隆大小便、翻身等活动时碰撞、挤压人步入老年
4、,容易罹患骨质疗也许效果更佳。眼部,以免造成眼内出血和其他不疏松,医生“对症下药”的妙方就该大学医学家的另一项研良后果。尤应注意防止受凉、感冒,是补充钙。但是,美国一所大学究表明,有些素食主义者和骨质以免既易发生术后感染,又会因感冒后咳嗽、打喷嚏等引起出血和刀的医学家和营养学家最近对此疏松的年长妇女,体内镁含量较口裂开。提出了新的看法。他们对40名低。研究者认为,虽然许多蔬菜精神患该病的人大部分性有骨质疏松的妇女进行了分组含镁丰富,但蔬菜中的单宁酸和情急躁,容易因一点小事而发脾气对比试验,结果表明:补充2000植物酸阻碍了人体对镁的吸收。或悲伤,
5、往往是因精神因素引起青毫克钙的一组妇女,与不补充的他们还发现,肉食中的少量镁能光眼发作。所以术后千万别生气上一组妇女,骨质损失一样多;但很好地被人体吸收。因此,他们火,因为多数患者多为单眼手术,采用雌激素治建议,骨质疏松者可采用食物补避免导致健眼(指未手术眼)发病,疗而没有补充镁疗法来提高骨骼质量。给术眼术后处理带来许多不便,使钙的受试者没可见防治骨质疏松不能从单能预防的并发症发生,严重影响手有骨质损失。方面用药物补钙,既要增加饮食术效果。据此,研究者中钙的摄入量,也要考虑其他营用药老年人常有各种心血认为,对骨质疏养的补给。同时,要注意改进饮食管
6、病、肝胆病、消化病等。以往常规松的年长妇女(多食豆制品、牛奶、鱼类等)、加服用的血管扩张类药物应停止,以施以雌激素治强锻炼、纠正不良生活习惯等。防止出血和另眼发病。2006年第9期49
