宽容别人更宽容自己.doc

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1、第3期2013年12月16日主编：陈书奇编辑：陈书奇宽容别人更要宽容自己白玉萍老师说的好：健康的人不是没有问题的人，而是能恰当的应对问题的人。反思自己的心理，发现自己心理问题，及时的应对相关问题，净化自己的心灵，保持乐观积极进取健康的心理状态。净化心灵的方法很多，其一要提高愉快的幸福的体验。帮别人是自己时常做的事，总觉得这是自然而然的行为和应该做的，没什么了不起，就降低了体验；应该看到那是功德无量的事，是行善积德的行为。增加幸福感。其次要宽容别人更要宽容自己。宽容别人自己时常做到，但是在宽容自己方面总是有些问题。感觉自己可能对

2、自己要求过严，不能原谅自己的过错：一句话，一件事，一个行为。内疚自责负面情绪经常有，总觉得可以干的更好，说的更好，态度更好。某件事过去多年了，还耿耿于怀，不原谅自己。以后要多宽容自己，原谅自己，允许自己犯错。其三享受无功利过程的快乐，要过程，不要只看重结果。要知道有些时间是拿来浪费的。要学会工作，也要学会休息；给自己一个时间拿来享受，给自己一个空间拿来独处，给自己一个理由，让自己解压！！！高中政治二班研修日志：提交数544评论数295班级推荐数114教学设计与反思：提交数207评论数186班级推荐数99作业：提交数1379评论

3、数116班级推荐数123论坛研讨：发帖数1101回帖数2193精华贴数0主题研修成果：提交数229评论数65班级推荐数85班级学习简报：发布数6评论数6从上述数据可以看出，我们班大部分同学能够认真参与学习，积极完成作业，但也有个别同学参与热情不高，有的同学最高学习时间已达1000多学时，有的才刚10多小时，需要迎头赶上了。如何克服职业怠倦肖果一直以来，传承文化、培育人才，教师被赋予了崇高的地位。然而，随着社会生活节奏的加快，教师的工作越来越繁忙，工作强度和压力也越来越大，以至于部分教师出现了不同程度的身心疲惫状态。主要表现为上

4、课缺乏激情，对学生缺乏耐心，厌烦教学中的固有环节，情绪低落。教师职业倦怠正逐渐从个人问题延伸为群体与制度问题,导致教师职业倦怠的根本因素,在于对教师个体需要,尤其是尊重的需要、安全的需要、个人价值实现的需要的忽视。为了避免教师的职业倦怠,排除心理障碍，增强心理适应能力，还需要教师个人的主观努力。一、准确把握对自身的评价既然选择了教师职业并从事了教育事业，就要对自身的优势作出分析，看是否适合这个职业，倘感觉自己并不适合教师职业，那就应该选择放弃，而转去寻找最适合自己的岗位，反之，则要面对现实，安心于自己的本职工作,树立终身从事教

5、育事业的信念.这种信念的支持是解决职业倦怠心理的前提.教师,特别是基础教育的教师是一个相当清苦的职业,想当官,想发财,那是没门的.没有甘于清贫,甘于平淡,甘于奉献的精神.是很难成为一个好教师的.我们当初选择了教师职业就应该有这样的心理准备,抱怨和懈怠都不是贤明的想法.唯有恪守教师的职业道德,努力而勤奋的工作才是理智的选择。二、在工作中寻找快乐教师职业相对是一个较为自由的职业,每一节课从教学设计到讲授,从作业批改到辅导都可以倾注自己的心血.倾注自己的创新,当自己讲授的一节课得到学生好评,当自己设计的主题班会让学生感动时,当找学生

6、谈话后学生进步了时,当看着一届一届的学生考入理想的学校时,我们难道不感到快乐吗?难道没感觉到自己的付出是有价值的吗?我们要学会感受快乐,感受教育成功后的喜悦.当然,我们在工作中总会遇到调皮的学生,遇到不讲道理的家长,遇到这样或那样的不顺心,没什么,把他当作常态的工作,当作是对自己沟通能力的考验,那你的心态就完全不同了。你就会在这样的工作中体会挑战，体会成功。总之，教师个人要不仅要加强个性修养，努力增强自身个性中的积极因素，克服消极因素。还要有正确的社会价值取向只有发自内心的“乐而为之”才会对自己所从事的事业满腔热忱，才会在困难

7、与挫折面前不气馁。才能热爱学生，并从这种爱中得到极大的职业享受。享受教育馨香学做幸福教师李岩杰有人说，教师的工作烦琐和枯燥，教师的生活的清贫与单调，再加上方方面面的压力，曾经一度使许多人望而却步，作为教师的我们也曾经深深的感慨：教师，想说爱你不容易！可是，如果在你的鼓舞劝导下，这个胆怯的孩子勇敢了，那个内向的孩子活泼了；在你的熏陶引导下，不爱学习的孩子开始步入正路，成绩差的孩子开始不断进步；在你的爱心滋润下，孩子心灵的窗户更透更澈，心灵的天空更纯更蓝……而这一切的变化仅因为你的努力和突破。此时，你的心中所漾起的阵阵喜悦，这是不

8、是就是成功的幸福感觉呢？！所以，当我们细细反思自己走过的路，细数自己教育生涯中的缕缕阳光时，你一定也会涌出一种发自内心的感动与幸福的，我们其实是被幸福包围着而浑然不知，其实我们是在教育别人的同时也在享受着教育的馨香，只不过是久入兰室而不知其味罢了。幸福不是任何的物质形态，而是