肩周炎怎么疗最好.doc

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1、肩周炎怎么治疗最好我是一名建筑工程师，2012年6月份的时候感觉突然右肩膀酸痛，当时我仅仅以为是由于工作时间太长，劳累过度引起的，也没有太在意。后来过了两三天，感觉疼痛一点都没有减轻的状况，而且比以前有过之而不及，工作任务也比较紧，实在没有办法就去附近的诊所检查了一下，代付问我以前有没有这种情况，我说没有，后来他给我开了一些止痛药和消炎药，说过一段再看看，我一吃这个止痛药，确实感觉好了好多，也就不在意了，后来一停药，感觉又有很大的酸痛感，而且晚上睡觉的时候都不敢向右边侧卧，第二天早上醒来后，上厕所都举不起来右手。这次实在没办法，我就请

2、了假，到大医院去检查，检查了好多项目，拍了X光，最后大夫说，这个是肩周炎，可能有一定的遗传性，我想到了，我的母亲就有这个，没办法，大夫说可以尝试磁疗法，我一脸作了一个多月的磁疗，花了四五千，感觉不错了，也就停了，可是一停，后来又犯了，就又回去找原来的那个大夫，大夫说，这个是常病，不可能一下子就看好，最少的两三年，天啊！我哪儿有那么多时间啊，我现在人处中年，上有老下有小，我要是躺床上了，家里面的老小怎么办？后来我又去了很多地方不同医院看，说的都是不能在短时间内取得良好的效果，那一段时间我十分沮丧，后来我的一个下属惊讶我怎么老是请假，就想

3、方设法打听原因，后来知道我是肩周炎，然后就主动找我，给我推荐了一个叫小果的，说他自己就是在那边看好的，我不太相信，也没在意，后来有一天上班，他竟然给我把药买回来了，我十分不好意思，但是又盛情难却，就尝试着用，当用到第二贴的时候就明显感觉酸痛比以前减轻，检查用了一个疗程，我这个晚上睡觉基本上都没有什么感觉，后来我向同事要了小果的联系方式，又巩固了两个疗程，现在彻底好了，所以把我的经验分享给大家，向往帮助更多的人摆脱肩周炎，另外小果的q是508830371,你们有什么问题可以向他咨询，祝你健康。下面介绍一些小果给我介绍的有关肩周炎的缓解方

4、式：肩周炎发病会使肩关节的活动范围会受到限制，尤其是在进行上举活动时，表现异常明显。肩周炎给患者带来的影响很大，一般患者都不能生活自理，因为一旦病情发作，会让患者感觉疼痛难忍。那么怎么才能缓解肩周炎引发的疼痛呢？方法一：一只手托住肘关节，往上抬，慢慢抬，在自己能够忍耐的疼痛程度范围内，尽量往上抬高。每天做两三次，每次做二三十下。方法二：把患肢放到对侧肩部，另一只手托住肘关节，往对侧送，到患肢手掌能够握住对侧肩部为止。方法三：转过身来锻炼，用另外一只手拉住患肢手指，慢慢往对侧拉，能够拉到贴背，就基本达到治疗的目的了。肩周炎主要症状为颈肩

5、持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，遇风遇冷感觉有沉重隐痛。该病多见于50岁左右的中年人，青年与老年人也有发生。疼痛特点是胳膊一动就痛，不动不痛或稍痛，梳头、穿衣、提物、举高都有困难。肩周炎不及时的进行治疗，患者会出现怕冷、患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。肩周炎还会有压痛、多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。肩周炎的日常饮食禁忌忌吃用铁锅烧的饭菜。因为人体内较多的铁可与蛋白质结合而形成一种物质，这种物质再与铁分子结合，可形成铁蛋白

6、蓄积于关节的粘液之中。每一个铁蛋白分子含有4500个铁原子，如再与铁结合就达到饱和，饱和的铁蛋白具有毒性，它和游离的铁能促进关节的发作。因此，患肩周炎的病人最好不要用铁锅煮饭。1、2、忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩周炎的病人不宜吃海产品。3、忌吃肥腻食品，肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩周炎属中医的“痹症”范畴。中医认为，痹证主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚味的食物容易影响脾胃的运化而生湿，湿属阴邪，易加重气血痹阻。患有

7、肩周炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。故患肩周炎的病人不宜吃肥肉、奶油和油炸食物。希望我这些经验能够帮助更多的人告别肩周炎。