短跑技术教学授课教案.doc

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1、短跑技术教学授课教案上课时间2002年3月18日（星期一）上课地点东北师范大学田径场课次第1次班级01级运动系田径班人数25人任课教师陈帅课题短跑课的任务了解短跑的发展史和技术演变；并使大部分同学掌握短跑途中跑技术，以及掌握途中跑的教学顺序与常见错误动作的纠正方法，提高学生的观察能力和解决问题的能力。重点：摆动动作；难点：蹬摆结合。教具起跑器、终点带、胶布、跳绳部分时间教学内容与教法组织与学法开始部分(lOmin)1值日生整队，师生问好，报告出席人数。队形如图1:2宣布本单元的教学进度（半圆形站位）。见图2

2、3简述短跑的发展概况、特点、项目设置及各项纪录：发展概况：（略）。特点：短跑属于体能主导类速度性项群；按动作结构划分短跑属于周期性运动项目；其供能特点是以无氧代谢方式供能跑完全程的极限强度的运动项目。项目设置：60m、100m、200m、400m、4x100m.4x400mo表1短跑各项纪录XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△图1△图2要求：认真听讲，积极回答问题；队形调动做到静、快、齐。性别国别项目100米（秒）200米（秒）400米（秒）男世界9.7919.3243.79中国10.17

3、20.5445.46女世界10.4921.3447.60中国10.7922.0149.814以提问的方式引出本次课的任务-短跑途中跑教学。问题是“短跑教学的顺序及为什么？”5安排见习生。准备部分(15min)一、一般性准备活动：1、800米慢跑+100米加速跑2组2、值日生领做行进间徒手操3、值日生领做原地徒手操4x8拍4节（见图3）二、专门性练习（见图4）1、高抬腿跑+加速跑30米xl行进间屈肘摆臂走回2、车轮跑30米xl行进间屈肘摆臂走回XXXXXXXXXXXXXXXX△图3XXXXXX►XXXXXX△

4、图4基本部分(55min)一、短跑途中跑教学导入部分（一）介绍古奥运会和现代奥运会的短跑比赛（二）把学生分成2组，让他们根据教师的讲述，发挥想象并现场即兴模拟2千多年前的古奥运会和2008年北京奥运会的短跑比赛。（见图5）二、短跑的途中跑教学（一）首先让每一位同学跑一个50米的加速跑，以便使教师了解他们的原始水平，同时也可激发学生之间的竞争意识，引发他们学习新技术的积极性。（同图5）（二）建立短跑完整正确的技术概念。由教师演示直道短跑的完整技术。（见图6）（三）由教师讲解短跑途中跑的技术。（同图2）途中跑的

5、任务是继续发展和保持较长距离的最高速度。途中跑的每一单步结构均由支撑期和腾空期组成。其中途中跑的支撑期的腿部动作可分为着地、垂直支撑和后蹬；腾空期是指支撑腿离地结束后蹬，即进入无支撑阶段的腾空期，腾空期的动作分为随势动作、向前上方摆动和下放摆落动作。讲解途中跑时头部的位置、上体前倾的角度及手臂的动作和作用O（四）再安排短跑专项的优秀学生做1-2次完整动作的示范，教师在旁加以讲解和指导。（同图5）（五）组织练习。1学习用前脚掌着地富有弹性的放松大步跑60米x3组。（同图5）2纠错。纠正学生中普遍出现的错误或极

6、为严重的错误动作。要求学生积极主动的去发现问题（何种错误动作），并提供解决此种问题的办法。注：必要时可让带有典型错误动作的学生做1次示范。3两人一组节奏跑60米x2（同图4）4小组研讨式教学。让学生自愿组成5人小组互相指导。要求：小组成员中最少有一名女生，最多不准超过2名（因为全班共25人，9名女生）。练习时，小组中必须有一名同学（轮流）扮演教师的角色给其他4名正在练习中的同学以技术指导。当每个同学都当过一轮“教师”后，全体集合，小组在一起商讨本组中出现的错误动作，并提出解决方案，然后组间交流，经教师指导后

7、，最终确定方案并加以实施。注：教师在整个过程中要听取并指导学生“教师”的“指导：（见图7）讨论时队形（同图2）。学法：仔细听讲，发扬团队精神，集全体智慧重现古奥运会的短跑比赛；发挥想象并利用现有的知识模拟现代奥运会的短跑比赛场面。组织：学生一组演练，另一组观摩，然后交换。XXXXXXXXXXXX△图5XXXXXXXXXXXXX△►XXXXXXXXXXXXX图6要求：学生认真听讲、细心观察。学法：注意观察教师的示范位置和学习指导方法。要求：学生分成两组练习，即一组练习，另一组观摩，然后交换。并注意听教师是怎样

8、给每一位同学指导的。要求：积极思考，可以相互讨论，重要的是要提供解决方案。XXXXXXXXXXXXXXxxxx.xxxx.XXX△图7要求：扮演“教师”的学生要仔细观察，积极思考，善于发现问题，敢于指导。结束部分XXXXX

9、XXXXX

10、XXXXX]XXXXX

11、XXXXXI△图8图95学习变换节奏的加速跑80米x3组。要求:加速跑30米+最大速度跑20米+惯性跑30米。要求：学生在变换节奏跑的过程中，特别是在高速跳