心理健康教育《经受挫折的考验》.ppt

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1、柳暗花明又一村——换个角度看问题小组讨论：（1）Ａ调查员沮丧的依据是什么？（2）Ｂ调查员兴奋的依据是什么？（3）通过Ａ、Ｂ两位调查员的结论，你能悟出些什么道理？事件积极评价消极评价积极情绪消极情绪ABC理论：情绪结果（emotionalConsequence；C）事件（Activatingevent；A）评价系统（Beliefsystem；B）当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变评价。故事接龙：古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了

2、；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。后来，有一位大臣参见国王，他做出了另外一番解释，国王听了全身轻松，很快痊愈。假如你是这位大臣，你将如何向国王解释？山倒了指________________________；水枯了指________________________；花谢了指________________________。一向学习很好的小明，期中考试很不理想，竟然在班级排到了三十多名。他由于想法的不同会产生不同的情绪，请你们思考一下，产生这些情绪相对的想法是什么。B（想法）C（情绪）行为难过哭、不吃饭懊恼不敢尝试其他事担心欺骗

3、父母担心躲避老师庆幸下回注意不再犯同样的错误平静注意错误的地方，免得下回再错振奋去念书高兴更有兴趣念不能改变环境，但可以改变自己；不能改变事实，但可以改变态度；不能改变过去，但可以改变现在；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容；不能预知明天，但可以把握今日；不能事事成功，但可以事事尽力。谢谢