小学疫情防控下返校复学心理建设指引——教师篇.doc

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1、小学疫情防控下返校复学心理建设指引——教师篇疫情背景下，教师应从教书育人，转向“管理+教育+教学+守护”四维模式。教师要先学会适应新模式下工作变化，才能更好教好学生。返校复学前后两周的适应期，教师因教育教学压力和疫情防护压力等，易出现身心不适，教师要学会自我心理调适和自我关怀。一、提前做好心理调适，充分预估复学前后各种困难和辛苦，化被动接受为主动加入。要以身作则，心理上重视防疫的各项工作，做好学生的榜样。二、接纳自己复学期间的各种心理反应，如情绪不稳、焦虑、忧郁等，这些反应都是正常的。接受自己的感觉并将这些感觉与经验表达给同事听，经

2、常与其他教师讨论，相互支持、鼓励，获得情感上的共鸣与支持，多留意自己的身心状况，适时让自己休息。三、合理安排工作。返校之后越来越多的工作迎面而来，如果不分轻重缓急，就会感到焦头烂额，无从下手，产生情绪。要判断任务优先级，在繁琐工作中理出头绪。具体可以参考著名管理学家科维提出的时间管理四象限法。四、调整心态，当遇到工作中大小事情时，应有正反面的预估，不夸大问题难度，用平常的心态积极应对，事事尽力去做。面对毕业班的教学和备考指导，尤其要注意调控自我心态，柔性对待返校学生暴露的诸多问题，避免在教育教学中激化自己焦虑紧张情绪。理解、包容和关

3、爱自己的同时，理解、包容和关爱学生。2五、教师要理解和接纳学生的反应。关注学生的心理需要与学习状态，根据实际开展教学活动，安排教学进度。经历过这次疫情后，学生的学习态度以及心理可能会发生变化，教师要平和对待，给予足够的支持、理解，包容和接纳。要转变班级活动开展方式，让学生尽可能生活得多姿多彩，体验到学校生活的乐趣。六、教师也是普通大众中的一员，如果尝试各种方式还是没有办法缓解自己的情绪，可以寻求专业的心理帮助。2