李志明：《耐久跑》教学构思.doc

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1、九年级体育与健康课耐久跑教学构思泰安中学：李志明一、指导思想本课以新课程标准为依据、“体验观察、合作互动”为主线，力求创设和谐、宽松的学习氛围，既有在教师组织、指导下的学练，又有学生小组间的合作学习，将“生生互动”融入课堂的教学中。从初三级的生理特点出发，转移学生注意力，避免练习的枯燥，考虑学生差异，合理分组、安排练习的次数和间歇的时间，注意控制练习密度和强度，提高学生耐力素质、培养坚韧的意志品质和团队协作精神。二、教学目标1、运动认知目标：通过简单的练习让大部分学生知道发展有氧耐力的练习方法。2、运动技能目标：从基本的身体练习开始，发展有氧耐力，增强心肺功能

2、，提高跑动节奏和加速能力。3、心理健康与社会适应目标：让学生通过有一定压迫感的情况下进行一些身体练习，树立坚韧的意志品质和团队协作精神。加强环保宣传，提高学生环保意识。三、教材分析耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。专家们分析，耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重，广大教师在教学实践中深有体会。然而提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼，而进行耐久跑是学生最为被动、最不愿学习的事情。如何提高学生学习

3、兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。因而本人把耐久跑设计两种方式（8点耐久跑与追逐跑），转移练习的枯燥，激发和培养学生参与运动的兴趣，在积极主动的参与中，萌生创新意识、体现团结合作、互帮互助的集体主义精神。使学生在民主、宽松、和谐、愉快的活动氛围里愉悦身心，锻炼身体。四、学情分析初三的学生还有一年面临中考体育考试，但是平时学生体育锻炼时间少，运动强度过小，上课的自觉性相对较差，面对耐久跑的课堂学生怕苦怕累思想严重，所以必须变换方式来进行练习，以此提高学生的兴趣。五、教学重点、难点重点：跑动过程中呼吸节奏与手臂摆动的结合。难点：在遇到极点时要懂得坚持和克服，要加

4、强摆臂的幅度六、教学方法与手段1、采用讲解示范、提示、设置疑问、差异分组练习、自我监督等方法引导学生进行练习。2、本课主要以分组练习来组织教学，发挥学生的主体作用。有效的运用转移注意力的方法来训练学生的耐力素质。七、课的流程1、身心准备激发兴趣：集合队伍，安排见习生，教师提出本课学习内容和注意事项，课堂常规，队列队形练习，然后把学生按个体差异分成6组（男A>B>C，女A>B>C），由小组长带领做徒手操等身体素质练习，这样可以多培养学生的骨干，同时使学生相互交流、融洽，初步学会与同伴间的配合，激发学生的学习兴趣并逐渐将课引入主题。2、基本技术的练习和自主学习及教

5、师辅导：本课改变了以往教与学的方式，每个小组从老师处获取跑动路线并逐点练习，要求学生自我体验、互相观察跑的动作开始，让身体获得一定程度的疲劳，在此基础上，教师再讲解、演示、传授关于跑动中步频、步幅、手臂摆动和呼吸的基础知识，让学生知其然又知其所以然，然后再增加追逐跑环节，通过合作练习与效果反馈加以改进。让学生体验发现问题——寻找解决问题的办法——最终解决问题的学习过程，实现真正意义上的“我要学”。3、身心调整与小结分析：学生走动散开，由老师引导学生做放松运动，最后师生参与本课学练的评价小结，进一步加深理性认识。八．场地与器材整个教学活动在学校田径场进行，教师提

6、前准备好上课器材。