人际关系自我评定量表——自我测试题

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1、人际关系自我评定量表　吴宏梅请你仔细阅读下列16个问题。每一个问题后面，各有A、B、C三种答案，请你按照自己的真实情况任选其一。1．在人际关系中，我的信条是A．大多数人是友善的，可与之为友的。B．人群中有一半是狡诈的，一半是良善的，我将选择良善者而交友。C．大多数人是狡诈虚伪的，不可与之交友的。2．最近我新交了一批朋友，这是A．因为我需要他们。B．因为他们喜欢我。C．因为我发现他们很有意思，令人感兴趣。3．外出旅游时，我总是A．很容易交上新朋友。B．喜欢一个人独处。C想交朋友，但又感到很困难。4．我已经约定要去看望一位朋友，但因为太累而失约了，在这种情况下，我感到A．这是无所谓的，对方肯

2、定会谅解我。B．有些不安，但又总是在自我安慰。C，很想了解对方是否对自己有不满意的情绪。5．我结交朋友的时间通常是A．数年之久。B．不一定，合得来的朋友能长久相处。C时间不长，经常更换。6．一位朋友告诉我一件极有趣的个人私事，我是A．尽量为其保密，不对任何人讲。B．根本没有考虑过要继续扩大宣传此事。C当朋友刚一离去随即与他从议论此事。7．当我遇到困难时，我A．通常是靠朋友解决的。B．要找自己可信赖的朋友商量办。C不到万不得已时，绝不求人。8．当朋友遇到困难时，我觉得A．他们大都喜欢来找我帮忙。B．只有那些与我关系密切的朋友才来找我商量。C一般都不愿意来麻烦我。9．我交朋友的一般途径A．经

3、过熟人的介绍。B．在各种社交场所。C必须经过相当长的时间，并且还相当困难。10．我认为选择朋友的最重要的品质是A．具有能吸引我的才华。B．可以信赖。C．对方对我感兴趣。11．我给人们的印象是A．经常会引人发笑。B．经常在启发人们去思考。C．和我相处时别人会感到舒服。12．在晚会上，如果有人提议让我表演或唱歌时，我会A．婉言谢绝。B．欣然接受。C直截接了当拒绝。13．对于朋友的优点缺点，我喜欢A．诚心诚意地当面赞扬他的优点。B．会诚实地对他提出批评意见。C．既不奉承，也不批评。14．我所交的朋友A．只能是那些与我的利益密切相关的人。B．通常能和任何人相处。C．有时愿与同自己相投的人和睦相处

4、。15．如果朋友和我开玩笑（恶作剧），我总是A．和大家一起笑。B．很生气并有所表示。C有时高兴，有时生气，依自己当时的情绪和情况而定。16．当别人依赖我的时候，我是这样想的A．我不在乎，但我自己却喜欢独立于朋友之中。B．这很好，我喜欢别人依赖于我。C．要小心点！我愿意对一些事物的稳妥可靠持冷静、清醒的态度。各题的记分标准如下：1．A、3；B、2；C、1。2．A、1；B、2；C、3。3．A、3；B、2；C、1。4．A、1；B、3；C、2。5．A、3；B、2；C、1。6．A、2；B、3；C、1。7．A、1；B、2；C、3。8．A、3；B、2；C、1。9．A、2；B、3；C、1。10．A、3；

5、B、2；C、1。11．A、2；B、1；C、3。12．A、2；B、3；C、1。13．A、3；B、1；C、2。14．A、1；B、3；C、2。15．A、3；B、1；C、2。16．A、2；B、3；C、1。根据你所选定的答案，找出相应的分数，将16个题的得分数累加起来。这个总分数值大致可以评定你的人际关系是否融洽。如果你的总分在38-48之间，说明你的人际关系是很融洽的，在广泛的交往中你是很受众人喜欢的。如果你的总分在28-37之间，说明你的人际关系并不稳定，有相当数量的人不喜欢你，如果你想受人爱戴，还得作很大的努力。如果你的总分在16-27之间，说明你的人际关系是不融洽的，你的交往圈子确实是太小

6、了，很有必要扩大你的交往范围。