控制情绪试题.doc

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1、窗体顶端·1、关于催眠，下列说法错误的是？（10分）·✔A·催眠无处不在·✔B·广告、沟通都是催眠·✔C·广义来讲，95%的人都可以被催眠·✔D·催眠都是骗人的·正确答案:D·多选题·1、关于沟通中的情绪管理，下列说法正确的是？（10分）·A·70%沟通情绪，30%沟通事情·B·30%沟通情绪，70%沟通事情·C·沟通之前必须处理好情绪·D·良好的情绪是有效沟通的前提·正确答案:ACD··2、处理情绪波动的自我冷却法，其主要做法有哪些？（10分）·A·强制自己离开现场·B·进入一个封闭空间·C·情绪缓解之后再处理问题·D·用冷水洗脸·正确答案:ABC··3、关于控制情绪的深呼吸法

2、，说法正确的是？（10分）·A·双肩急速扩张的胸腔式呼吸·B·腹式深呼吸·C·深呼吸都能平复情绪波动·D·错误的深呼吸无助于控制情绪·正确答案:BD··4、腹式深呼吸的三个要点是什么？（10分）·A·缓·B·深·C·稳·D·强·正确答案:ABC··5、下列与想象转移相关的说法正确的是？（10分）·A·过去的事情和感受会通过回忆、想象被调动出来·B·大脑的想象可以改变人的情绪·C·想象通过刺激神经影响身体反应·D·想象可以改变人的内分泌和神经系统·正确答案:ABCD··6、通过想象转移解压和调整情绪的要点有哪些？（10分）·A·要有一段适合想象转移的记忆·B·选择激动、兴奋的记忆·

3、C·选择温馨幸福的回忆·D·目标是进入平和稳定的情绪状态·正确答案:ACD··7、认知换位的常用工具ABC情绪合理技术包含哪些内容？（10分）·A·A代表具体的事·B·B代表对A事情的认知·C·C代表情绪·D·B的不同内容会影响C情绪的变化·正确答案:ABCD··8、关于换位思考，下列说法正确的是？（10分）·A·换位思考本质是改变对事情的认知·B·换位思考就是改变立场·C·换位思考的本质是站在对方的角度看问题·D·换位思考能有效改善不良情绪·正确答案:AD··9、认知换位法的使用方法包含哪些方面？（10分）·A·把事情、想法和情绪分开·B·改变对事情不客观的认知·C·痛快地发泄

4、情绪·D·从自身找问题·正确答案:AB·窗体底端