小学武术教案.doc

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1、小学武术教案班级：五年级时间：40分钟人数：50人任课教师：张亚岚教材：学习武术动作三种手型，三种手法，三种步型课的任务1.认知目标：让学生了解简单的武术动作三种手型（拳、掌、勾），三种手法（冲拳、架拳、推掌），三种步型（弓步、马步、并步）2.技能目标：使学生掌握手型，手法，步型，90%的同学会做动作，并根据学到的基本动作，创作新的动作。3.情感目标：发展学生的创造力和变现力，在体育活动中培养学生合作探究的能力和团结协作的精神。4.预计练习密度30%左右，平均心率100—110次/分。重点：手法和步型动作到位。难点：冲拳，架拳，弓、马

2、步动作。课的部分课的内容时间强度组织教法与要求开始部分准备部分一、组织上课1、整队集合，清点人数2、教师宣布本次课的内容、目的及要求。3、安排见习生。二、准备活动1、绕足球场花样跑步，老师带领学生一起跑。学生跟着老师做动作。2、做徒手操动作。2’5’小中组织形式：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO要求：快、静、齐、注意力集中XXXXXXXOXXXXXXXXX组织形式：学生由老师带领成一个圈跑动，老师在前面做动作，学生在后面跟着老师一起做。徒手操部分，组织队形还是一个圈，老师站在圈的中间喊口令，并带领学生

3、一起做动作。要求：老师口令要洪亮，准确，学生注意力集中，积极配合老师。基本部分1、教师展示环节为了使学生对武术更加的感兴趣，在开始学生武术动作前，由教师展示一段长拳，吸引学生注意。2、引出三种手型，手法和步型三种手型：（拳，掌，勾）拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指关节处。掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。3’20’中中XXXXXXXOXXXXXXXXX组织形式：学生围成一个圈，教师站在圈的中间，开始展示长拳的动作。展示动作时为了吸引学生的注意力，教师的动作要规范。要点：拳握紧、拳面平

4、、直腕。易犯错误：拳面不平、屈腕。要点：掌心开展、竖指。易犯错误：松指、掌背外凸。要点：屈腕。易犯错误：松指，腕没有扣紧基本部分三种步型：（弓步，马步，并步）弓步：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳手腰间。马步：两脚左右开立约为脚长三～四倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿成水平，眼看前方，两手抱拳于腰间并步：两脚脚后跟并拢，脚尖成八字形，膝盖伸直，大腿并拢。20’中要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷。易犯错误和纠正方法：（1）后脚拔跟或外掀脚

5、掌。纠正方法：强调脚跟蹬地。（2）后腿屈膝。纠正方法：强调挺膝后蹬。（3）上体前倾。纠正方法：强调沉髋。要点：头正、挺胸、立腰、扣足。易犯错误和纠正方法：（1）脚尖外撇。纠正方法：强调脚跟外蹬。（2）两脚距离过大或太小。纠正方法：量出三脚距离后，再下蹲成马步。（3）弯腰跪膝。纠正方法：强调挺胸、立腰后再下蹲，膝盖不得超过脚尖。基本部分游戏部分结束部分原地创造动作练习全体学生原地站立，老师喊三种手型和步型，学生做出相应的动作。行进间的创造动作练习学生绕着圆圈跑动，老师喊三种手型和步型，学生马上停止跑动并做出相应的动作。巩固三种手型和三种

6、步型手段：“剪子、石头、布”游戏方法：两位同学面对面站立，听教师口令，边喊“剪子、石头、布”边进行有节奏地上跳，当喊到“布”时，落地成三种姿势。（1）拳当“石头”，掌当“布”，勾当“剪子”。（2）弓步当“剪子”，马步当“布”，并步当“锤”。规则：根据姿势判断胜负，石头胜剪子，剪子胜布，布胜石头。1、柔韧练习，放松。2、小结3、下课20’5’5’中中小XXXXXXXOXXXXXXXXX1、老师讲解练习的规则和要求，并指挥学生进行练习。2、学生听清老师的口令，并积极配合老师做动作。 认真听教师讲解游戏方法、规则，并按教师的要求进行练习：a

7、、拳当“石头”，掌当“布”，勾当“剪子”。b、弓步当“剪子”，马步当“布”，并步当“锤”。柔韧素质练习，拉伸肌肉。老师小结，下课。