平安辞旧岁 健康迎新年.pdf

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1、I⋯Il博鼙N■2一l⋯二—0H叫日玺健康迎新年‘、．?，～，辞旧迎新，在喜悦和期盼中，我们迎来马年新春佳节，孩子过年添岁，老人迎春添寿。老年人开始忙碌起来，他们准备年货乐此不疲。在这喜庆气氛里，却隐藏着对老年人健康的威胁。每逢节假日，尤其在春节期间，流感、急性胰腺炎、急性胃肠炎、急性肝胆疾病、心脑血管疾病的发病率都会直线上升一——，这些现象甚至已经有了个专用名词节日病。特别是老年朋友们：要想躲开这些“”必须保持良好的卫生习惯一节日病，就、保证合理的饮食摄入、养成健康的生活方式。过个和和美美、平平安安的健康年。学年人过年的注意事项一：保证饮水避免由于

2、惧寒而使户外活动减少，而人体血脂的摄入和代谢比例失调，使血液黏稠度增加，从而形成血栓，诱发心梗的因素产生。老年人过年注意事项二：生活规律节日期间，儿女满堂，中老年人心情愉快，经常会准备很多东西而且精神兴奋，这有可能导致忙碌，或生活不规律，诱发心血管疾病的发生。老匀一人过年注意事顼三：避免疾病“”小的疾病有时可能成为导导火索，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘等，都会加重心脏负担，加重病情甚至引起生命危险。老年人过年注意事项四：心脏保暖给身体保暖“”，适量活动，保持良好心态，别让心脏着凉，引发心脏病猝死危险。