“健康假期”活动倡议书.doc

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1、“健康假期”活动倡议书　　“健康假期”活动倡议书“健康假期”活动倡议书亲爱的同学们健康是生命的基石，拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。　　而目前摆在我们面前的现实并不乐观，大量资料显示，由于不规律的生活方式及合格率体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质明显下降，身体健康状况有恶化趋势，个别学生的身体健康状况已经影响了正常的学习和生活。　　为了提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、团中央曾在全国掀起阳光体育运动讯的热潮，吉林省教育厅狗、体育局、团省委近期果又发出了#8218;郑关于在学生中开展‘健摩康假期’活动的通

2、知#诌8219;加强体育运坏动，增强健康意识，倡城导健康的生活方式，提供高同学们的体质，是我醋们新一代青少年学生走税向未来，实现理想抱负了，承担起社会责任的前干提。　　为此，在辞旧迎新甸、寒假即将到来之际，冗我们向全省在校学生发蹄出倡议:　　一、倡导优积极健康的生活方式，容早睡早起，不通宵熬夜驯，每天坚持锻炼一小时苑，养成良好的生活习惯疑。　　二、充分利用假泽期放假期间住地体育资症源和健身场所，积极参们加户外各项体育运动，听如跑步、爬山、徒步、郑武术、溜冰、滑雪和各战种球类等运动，加强体穿育锻炼。　　三、提高洒健康意识，养成良好的戮健

3、康习惯。　　每天坚持早旁起一小时。　　保护口腔清钙洁，保持口腔卫生；预蔫防近视，避免长时则间使用电脑和手机，坚圾持眼保健操天天做，保辞护视力。　　四、积极司了解体育常识和健康生溪活常识，自觉养成终身麻体育的习惯和健康习惯健。　　坚持每天喝一杯奶，阴不到卫生条差的饭店莲就餐，不吃“垃圾食品糙”，讲究食品卫生，健堕康合理搭配营养膳食，砰做到一日三餐营养均衡喳，防止营养过剩和肥胖恢率的增加，让身体更加灭健康。　　五、积极参枕加各种丰富多彩和富有啤情操的假期活动，欣赏釜高雅艺术，收看健康的诸电视节目，阅读启迪人噪生的书籍，陶冶情操，企让生活更

4、加阳光灿烂。　　钩　　六、加强心理健康宴保健意识，多看一些心分理健康知识，阅读有关李心理方面的书籍，参加匝有关心理方面的活动，徐接受有关心理方面的培斥训，提高应对外界压力糙的能力。　　七、积极嗅参加校外有益于社会的掩慈善活动和公益性志愿邓者活动，磨砺自己，关踊爱他人，奉献社会，多胃给社会一点珍爱，为生拳命喝彩，让生命不再有伙任何遗憾。　　八、每芋天帮助父母干一家务橡，减轻家庭负担；利用纲寒假期间从事社会勤工寨俭学活动和其它科技、脾文学艺术创作、摄影等挣活动，提高学生的假期挚生活乐趣和质量，丰富纽学生的假期生活。　　京亲爱的同学们，让我

5、们肪积极行动起来，走出教罩室，走出校园，走到大脂自然中去，充分利用寒爹假的美丽时光，去锻炼材自己、健康自己，呼吸鸭清新的空气，沐浴和煦逃的阳光，踊跃参加丰富胆多彩的体育活动和社会个活动，在运动中感受体踩育的魅力，体会运动的硝快乐，感悟健康人生的贼真谛，在未来的生活和爵学习中，奉献青春，服正务社会，尽显青春活力卞。　　让我们相约明天押，爱自己，爱家人，爱体社会，让体质和心灵和酝谐成长!让我们的生活献更加充满阳光！。　　　　内容仅供参考