职工健身房使用管理办法.doc

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1、职工健身房管理办法为充分发挥职工健身房的功能，正确、安全使用健身器材，规范开展健身活动的行为和秩序，提高全局员工身体素质、增强体质，特制定本办法。1.职工健身房系我局员工业余时间健身锻炼场所，原则上仅限本局人员使用，不对外开放。2.物业服务中心负责职工健身房的日常管理工作，重点做好健身房内电气设备、器械保养，用电安全、消防及夜间巡视工作，非开放时间或无人锻炼时，确保关闭健身房电源开关和门窗。3.职工健身房开放时间：工作日：12:15--14:1518:00--21:00节假日：14:00--18:004

2、.健身前请先了解健身器材的性能和使用方法，在使用前检查健身器械，如发现问题请及时联系物业服务人员。5.保持室内卫生、整洁。严禁吸烟，或进行明火操作，严禁携带其它发热电器进入。6.进入健身房须着运动鞋、软底鞋，健身前必须进行充分热身，以免造成身体伤害。禁止穿高跟鞋和带钉的鞋进入，应尽量减少或避免健身器材与地面的撞击，以防损坏器材和地面。7.健身器械和用具应统一管理和使用，严禁挪动健身器材等室内设施，或擅自外借使用或据为己用。1.在开展活动时，对自身的人身和财产安全负责。不与人打斗、追跑，不违规操作器械，不

3、盲目加大运动量和运动幅度（使用通电有氧健身器械时，连续运动时间不应超过30分钟），在进行自由配重锻炼时，应有旁人保护，预防身体伤害和器械磕碰伤害。2.运动完毕，务必将各种器械回归原位，离开时应清点好随身所带物品。