如何防治教师职业倦怠，提升教师幸福感.doc

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1、如何预防教师职业倦怠，提升幸福感从化四中李幸君首先，要学会热爱自己的职业。教师工作是让人羡慕的，也让人尊重的。就是因为有这样的社会“待遇”，也应该热爱自己的职业啦。幸福感取决于人是心态，能看到“待遇”的老师就能幸福了，能为了自己的学生付出，就感到幸福了，能看到自己学生一点点的进步，就会感到幸福啦。其次，不断提升个人的素质，提高获得幸福感的能力。如果个人素质不够高，难以应对我们学生的提问或者难以传播有效的知识，就很难有幸福感。想反，凡是努力提升个人素质的教师，学生就会佩服然后是崇拜你。你就自然而然有了幸福感，就会有些预防职业倦怠吧。最后，

2、学会减压的方法。其实，减压的方法有很多。例如，听歌，倾诉，睡觉都是减压的好方法。其中做运动是非常需要的。经过调查，一百个老师当中，能够坚持每天做运动三个小时的只有百分之十五，而完全不运动的有百分之五十。可想而知，我们教师的身体和心理有多糟糕。很多老师的借口就是太忙了。总之，我们可以通过很多方法让自己形成健康幸福的心态。能否有些预防教师职业倦怠，提高幸福感关键在于你是否有这个行动。