分离焦虑？那都不是事儿！.doc

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1、分离焦虑？那都不是事儿！幼儿园开学在即，对于新入园的孩子，如何帮助他们尽快克服分离焦虑、适应幼儿园生活？又有哪些绘本可以帮助孩子尽快适应新的环境？为您提供一些参考和借鉴。【入园前可以做的事】：1、保持平常心，自己不焦虑。相信孩子有能力应对幼儿园的生活，传递你的信心、勇气和力量。相信“相信”的力量。2、正面引导孩子，上幼儿园是件快乐、有趣、好玩的事，有很多小朋友，可以一起玩很多游戏。3、尽力让孩子的作息时间和幼儿园的作息时间靠拢。4、培养孩子自己用勺子吃饭，主动喝水、上厕所、洗手等生活习惯和自理能力。5、开学前几天可以带着孩子去幼儿园附近多走走，能进园参观

2、一下更好。6、通过绘本、故事或游戏等方式，把孩子从早上入园到下午放学一天里各个时段的内容清晰的告诉孩子，有助于孩子更好地消除恐惧，适应新环境。如果自己条件允许，也可以在家模拟幼儿园一天的生活。7、了解幼儿园的活动规则，并通过示范、游戏、故事等形式告知孩子。比如公共场所保持安静，公共玩具先拿到者先玩等。8、可以为宝宝写一封“介绍信”，入园时交给老师，以便老师更好的了解孩子的基本情况。【入园后要做到的事】：1、接纳孩子的情绪，分离焦虑是正常的，是孩子的一种自我保护，不负面评价孩子的表现。2、让自己保有耐心，给孩子一段适应幼儿园的时间和空间。3、不要说爸爸妈妈

3、因为要上班挣钱，必须送孩子上幼儿园，这会剥夺孩子的安全感和归属感。孩子会想“钱重要，还是我重要？”4、接送孩子时，让自己保持愉悦的情绪，轻松的心态。5、每天送孩子到幼儿园后要正式道别，告知来接的时间并保证兑现承诺。6、把孩子送到老师手里后，尽量减少逗留时间。7、如果孩子在园午睡实在太难，可以先和老师沟通，带一件家里喜欢的安慰物去。8、孩子刚入园，在幼儿园里会有意识地控制自己的情绪，去适应集体生活的规则，努力了一天，回到家可能会想发泄一下情绪，这时父母要做的不是责备，而是理解和关爱。9、多和孩子聊聊幼儿园开心的事，对孩子的进步表现及时肯定。如果孩子不愿意谈

4、论，不要逼问，通过观察和亲子游戏去侧面了解。10、在家不拿幼儿园或老师来恐吓孩子。比如说“再不听话，告诉你老师！”11、不是出现极特殊情况，比如真的因为不适应而生病，孩子一定坚持送幼儿上学，不要中断。12、多和老师联系，了解孩子的情况，同时也尽力让老师多了解孩子。13、不要负面评价幼儿园，你都认为老师不好，孩子又怎么会喜欢？【一直需要做的事】：1、给予孩子无条件的爱，建立起孩子的安全感和稳固的依恋关系，让孩子确信爸爸妈妈是爱他的，即使不在身边。2、哭闹是一种表达和诉求，不要指责孩子无理取闹，要多关注孩子的感受，及时、积极地解读和回应孩子真实的需求。3、亲

5、子沟通是以接纳孩子的情绪，认同孩子的感受，承认孩子的愿望为基础和前提的。4、情绪没有对错，有对错的是表达情绪的方式。而教会孩子如何觉察、识别和恰当地表达自己的情绪，是父母的责任。5、父母要守住自己的界限，不失位，不越界，孩子才能懂得负起自己的责任。6、规律的生活，离开时的道别，回来后的问候，会让孩子对你的离开不那么在意。7、在家少包办替代，力所能及的事鼓励孩子自己做，培养孩子的生活自理能力和心理的独立性。8、多创造孩子与人交往的机会，发展孩子的社会性和自信心，培养孩子宽容的品质和换位思考的能力，能让孩子更合群，更愿意与人交往，也就更喜欢幼儿园。9、不要苛

6、责孩子完美，特别是当孩子因自己能力不足在幼儿园被小朋友取笑时，不要因为觉得丢了面子而给孩子施加更大压力，孩子这时需要的是帮助和鼓励。10、发展孩子的语言表达能力，给孩子与老师、同学保持良好沟通提供最有效的手段。