Power Plate 振动训练培训课件.ppt

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1、1加速训练™实现最佳的运动能力Accelerationtraining“Buildingoptimalperformance”北京体育大学科学研究中心PowerPlate振动训练（中国）研究所2课程内容Contentlecture介绍Introduction历史回顾Historicoutline生物力学原理Thebiomechanicalprincipleofvibrationtraining神经生理学原理Anatomicalandneuro-physiologicalfundamentals金字塔加速训练方法Acce

2、lerationTrainingPyramid(ATP)methodology振动应用的历史回顾Historicaloverviewoftheapplicationofvibration344振动训练的历史Historyofvibrationtraining在德国，振动训练技术首先被发现1960前苏联首先将振动训练技术运用在航天事业中1970振动训练技术在柏林墙倒塌后得到推广1989荷兰奥林匹克教练员GuusvanderMeer创立了PowerPlate1999PowerPlate国际知名品牌形象出现在全世界100个多国

3、家2008JohnH.Kellogg设计了第一个振动器械19世纪末5PowerPlate与竞技体育克林斯曼率领德国国家队征战2006世界杯期间，一直信赖PowerPlate作为全队体能训练的利器。6PowerPlate与竞技体育布斯凯法国蝶泳奥运亚军速滑自行车网球篮球7PowerPlate与竞技体育8PowerPlate在中国花样滑冰羽毛球田径赛艇排球篮球加速训练™实现最佳的健康状态和运动能力Accelerationtrainingbuildingoptimalhealthandperformance910应用领域App

4、licationField德国科隆体育大学训练学与体育信息学研究中心海因茨·克莱因奥德博士医学:骨质疏松巴金森氏症十字韧带损伤循环障碍激素代谢竞技体育：力量训练牵拉训练按摩放松大众体育：力量训练拉伸按摩放松愉悦抗衰老太空:骨骼肌肉衰减运动康复:减轻疼痛骨质疏松力量训练协调性训练本体训练美容:蜂窝组织拉紧组织生物力学Biomechanics1112加速训练™实现最佳的健康状态和运动能力AccelerationtrainingbuildingoptimalhealthandperformanceNon-harmonicvib

5、rationsharmonicvibrations振动的定义：DefinitionofVibration:机械振动（又称振荡）是指周期性的往复运动。Amechanicalvibration(alsocalledoscillation)isaperiodicallyrepeatedinversionofthemovementdirection.一般振动理论VIBRATIONSINGENERAL谐波振动非谐波振动13PowerPlate的振动特点ICharacteristicsofPowerPlatevibrationsI振

6、动方向-Directionofthevibration:上下-upanddown前后-forwardandbackward左右-sidetoside垂直方向振动Verticalvibration与重力及重力感受器在一个方向上Inalignmentwithgravityandgravityreceptor多维Multi-dimensional多维方向共同作用Multi-dimensionalfunction14PowerPlate的振动特点IICharacteristicsofPowerPlatevibrationsII振

7、动频率：平台每秒上下移动的次数，单位Hz（25Hz、30Hz、35Hz、40Hz、45Hz、50Hz）Frequencyofthevibration:ThenumberoftimespersecondsthatthePlatformmovesupanddown.FrequencyisexpressedinHz(25Hz,30Hz,35Hz,40Hzor50Hz)移动距离：PowerPlate每周期位移的距离，单位mmMovementdistance:DistancethePowerPlatedisplaces,percy

8、cle,expressedinmm(amplitude).15PowerPlate®pro5AIR™16PowerPlate®pro5HP™17PowerPlate®pro5HP™18PowerPlate的操作面板PowerPlateDisplayPro5AIRDisplay开始重复停止增加减少频率时间气囊振幅重复开