人体的体质有几种.doc

《人体的体质有几种.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、人体的体质有几种中医有"九大体质"之说，根据体形、健康状态、日常习惯、性格等，大致分为9种类型。1.平和质：是最理想的体质，此类肥瘦适中，头发浓密有光泽，眼神明亮，舌薄而呈淡红色。平时较少患病。饮食、睡眠皆良好，大小二便正常，精力充沛，耐寒受热，活泼健谈，心情开朗。2.气虚质：体形矮小，肌瘦无力，目光无神，唇色苍白。个性内向，不善言语。冬季易受风寒入侵，经常感冒。中医认为这是元气不足的表现，可以用十六个字概括：「白天嗜睡，哈欠连连。气喘心慌，夜不能寐。」你是这样的人吗？3.痰湿质：身形肥胖，脂肪多，易出汗，易疲劳，大便常带酸臭味。个性温和，略带忧郁之貌。酷爱甜食和油腻食品

2、，脸部、手脚发红发热，睡眠不好。易患高血压、糖尿病。4.湿热质：身形微胖，面色垢秽，有口臭和痘痘，大便黏滞，小便赤痛。喜吃辣，体内火气大，睡眠差。女性月经不调，有黄绿色分泌物。个性热情而暴躁，易患发烧、肝胆疾病。5.阳虚质：过胖或过瘦都有，这类人平时怕冷，食欲不佳，吃生冷食物会胃疼。个性沉静，善于思考，但优柔寡断，欠缺勇气。易患贫血、便秘、腹泻。6.阴虚质：体形中等，眼睛干涩，面红耳赤，舌苔呈黄色。夜里思潮作动，遗精易梦，不能好好睡觉。为人冲动，焦虑多疑。7.气郁质：常皱着眉头，看起来比真实年龄老很多，容易掉发，大便干燥，小便量多。为人多愁善感，悲观多疑。易患失眠、忧郁症

3、。8.血瘀质：体形瘦长，脸上长斑，口唇淡紫，比正常人更容易受伤，出现瘀血。大便干结，有时带血。性格不稳定，经常改变。9.特禀质：特殊体型，属过敏体质，迎风双目流泪、见花喷嚏连连，需要特别护理。