把握美好时光,让青春绚丽绽放.ppt

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1、把握美好时光，让青春绚丽绽放----245、246班女生班会课Contents1、关爱女生，学会认识自己的生理心理的变化。2、仪容仪表要端庄大方，深刻理解何为“美”。3、女生要学会优雅的言谈举止。4、正确与男生交往。十三四岁是“花季、雨季”，是一个敏感的季节，也是一个美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自身的变化。蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟；少了童年的欢乐，添了几多烦恼；少了些许盲目，多了几层思索……花季女孩快乐多多，烦恼也多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利走过花季。花季的变化与困惑1、讲究打扮，留意谁在看自己；2、喜欢看描写情感的

2、电影和小说；3、喜欢上网和陌生人聊天；4、喜欢向异性朋友发短信；5、爱把抽屉和日记加锁；6、有打不完的电话；7、在特别的日子喜欢给人送礼物；8、生理上体态有变化；9、心理上有可能关注异性；10、行为上重打扮，关心感情话题一、青春期的特点青春期是指人从童年向成年过渡的人生关键时期。一般是从10岁到20岁。在这一时期,人的生理和心理都会发生显著的变化。生理方面如：身高突增；生殖器官迅速发育，女孩来月经；脸上长出青春痘；女生喜欢节食与减肥。应对小窍门：不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！要注意保暖，适当运动。要心情舒畅，情绪稳定。女孩子如何度过月经期？为什么我会长青春

3、痘？青春时期激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”，医学上叫痤疮。应对小窍门：不要挤捏，以防感染！少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！避免使用含油脂较多的化妆品！1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。青春期的心理变化：2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说；妈妈回来了!赶紧把日记藏起来!3、有时会出现逆反心理；哼,我偏偏不这样做!4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然。我们应该为自己感到高兴。二、爱美之心人皆有之发型？？？忠告：1、头上不佩戴饰物，否则，既分散心思，又耽误学习的时间

4、。2、头发不宜过长，头发长了，有意无意间就会用手去捋头发，梳子镜子也会悄悄地进入了抽屉里，那样就会过分关注自己的形象而影响学习。每一个人都是上帝的宠儿，只要认可自己，接纳自己，自信阳光，积极进取，就是最美的女孩。忠告：服装1、服装领口不宜开得过大，以两寸以内为宜，如开得过大，表现的不是豪爽，而是轻浮。2、衣服袖子，手应该伸在外边，而不是缩在里边。3、搭配的衣服，大小应合适，而不是小褂套大褂。4、穿夏季服装时，女生尽量不要穿绑带子的内衣。饰物：1、衣服上、书包上、钥匙上的挂件不宜太多，极易分心（注意背书包的姿势）。2、女生不能留长指甲也不允许涂指甲油。3、手上、脖子上不佩戴饰物，与自己的身份不

5、符。4、就餐充值卡上不贴贴画。5、太卡通的笔袋，分不清是玩具还是笔袋。美是需要有内涵的，不是仅仅在于外表的漂亮，如有爱心，善良，乐于助人，勤奋刻苦，踏实认真，成绩优异……都是美的象征。三、优雅的言谈举止1、注意平时的坐姿站态①在教室或其他公共场合就坐时，要考虑自己的脚放哪，身体怎样，手怎样，不要过于随意。②站起来回答问题时，首先站好，身体不来回乱晃，两手自然下垂，大方回答。③走路时，挺胸抬头，眼睛目视前方，走路是自信的体现。2、言谈举止，端庄文雅，诚恳谦逊①说话时语气要柔和些，柔和不等于嗲声嗲气，阴阳怪气，女子以柔为美，所以语气不能过于粗暴，与人交谈时，面带微笑，目光平视对方，态度真诚自然，

6、不低头四处乱看。②与长辈谈话，（如父母、老师）更要表现出谦虚，如果是在承认错误时还“大义凛然”，就不好了。③进教室门或办公室门时，不是用脚踹开，而是用手轻轻的推开，离开时轻轻的掩上门，女生以细心著称的。④从长辈（父母、老师等）手里接过东西时，要用双手，如接奖状，用双手接过，还要说声“谢谢”。3、待人接物的文明礼貌用语在适当情况下使用，体现一个人的素质与修养，也能拉近人与人的距离，化解不必要的矛盾。要求：真诚而不敷衍，坦率而不做作。4、看高尚的影视节目，听优美的音乐，加深对人生对社会的了解，以广博的知识来修心修身净化心灵，培养自己正确的审美观。5、积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加

7、强思想修养，树立正确的人生观。6、真实、自然是美的灵魂，不要把时间和精力花在穿着打扮上。和你们一样，老师这一辈也曾有过青春的岁月，也曾青涩过，惊喜过，迷惘过。从昔日的青春年少到如今的人到中年，这绵长的光阴，都是一寸寸细细地体验着过来的。虽然曾经有过的喜悦、怨艾和悲伤早已烟消云散，但对那人生拐弯处的点点滴滴至今还是记忆犹新。所以，在此，作为你们的成年朋友，我愿意拿自己大半辈子的人生感悟与大家分享，希望对同学们有