八年级生物下册 8.3 了解自己，增进健康教学设计 （新版）新人教版.doc

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1、了解自己，增进健康【教学目标】：1、全面理解健康的定义。2、认识心理健康对个体健康的意义，学会调节情绪的技能，保持心理健康。3、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。【教学过程】自主学习（一）、健康的定义1、按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种______上、______上和_________方面的良好状态，而不仅仅是没有______。健康的生活不仅需要加强___________，搞好__________，还要保持愉快的______，积极向上的_______，同时还应当学会_________，维持良好的_________。2、健康包括：______________、______

2、________、社会适应能力三个方面。（二）、保持愉快的心情当我们有情绪问题时，可以通过很多种方法来调节情绪。同学们所讲的多种方法当中很多都是非常好也非常有效的，把这些归纳起来大致可以分为三种：（1）、______________（2）、_____________（3）、______________。3、想一想、找一找，自己的生活方式哪些是健康的，哪些不是健康的。（三）、给自己的健康打分涉及身体健康：2、5、7、9、13、14、16、21、23涉及心理健康：1、3、4、6、7、17、18、20、24、25涉及社会适应能力：1、3、8、10、11、12、15、19、22【板书设计】（一）

3、、健康的定义（二）、保持愉快的心情【教学反思】不知道是学生原有的知识水平不够，还是学生见识少，还是教师没有给足够的时间给学生讨论交流，课堂上学生的参与度还不够，这说明教师在教学策略的选择上还需不断的提高。【课题】选择健康的生活方式【教学目标】1、认同生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。2、酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。【重点和难点】1、 重点：认识不良的生活方式对人体健康的影响。2、确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。3、难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。【课前准备】1、教师：收集有关

4、不健康生活方式的图片、资料（包括形成原因、症状和危害）。 2、准备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。 3、拒绝毒品的宣传资料（包括宣传片以及相应的宣传报道）。4、学生：收集有关不健康生活方式的图片、资料（主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料，包括形成原因、症状和危害）。教学过程一、组织教学，创设情境，引入新课 师：人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，那么，什么是健康？没有疾病是否就是健康？健康的标准是什么？怎样才能拥有健康？我们应该如何健康地生活？ 生：（表现出极大的兴趣，纷纷讨论老师提出的问题，并进行回答） 生：

5、我认为身体好，心理状态好，能够适应社会变化的人就是健康的。 生：健康的标准是精神状态好，做事乐观，善于应变，反应快，身体强壮等等。 生：要拥有健康就要养成良好的生活习惯，比如说，生活有规律，注意饮食搭配，不吸烟，不喝酒，远离毒品等等。 师：同学们回答得相当不错，下面同学们听一听老师对这些问题的理解。 师：世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有良好的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳入了健康的范畴。世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准： 1．充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张

6、与疲劳。 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3．善于休息，睡眠好。 4．应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 5．能够抵御一般感冒和传染病。 6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。 7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9．头发有光泽，无头屑。 10．肌肉丰满，皮肤有弹性。 以上10条，体现了健康所包含的身体、心理的良好状态和社会适应能力这三方面的内容。要想拥有健康，就必须拥有健康的生活方式，首先，什么是生活方式？ 生：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生

7、活安排、娱乐方式和参与社会活动等。 师：生活方式对健康是否有影响？ 生：有影响。 师：上节课老师给同学们布置了一个作业，希望大家在课余时间收集有关不健康的生活方式及其危害的资料，已按老师要求做的同学请举手。 生：（教师的话音刚落，同学们就纷纷举起了手） 师：谁愿意把自己收集的资料向全班同学汇报？ 生：（纷纷举手，跃跃欲试，都想表现自己） 学生甲：我们邻居的李奶奶，听说本身患有高血压，而她又特别喜欢打麻将，简直是嗜麻如命，有一天，听说