2020防溺水安全教育活动学习心得.doc

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3、件又频现报端，1个又1个鲜活的生命离我们而去，1个又1个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。　　水是那末恐怖，我们应当怎样办呢?其实很简单：　　1、尽可能不要去江边游泳，严格做到“6个1”，如果要去，必须有水性好的大人陪同。　　2、游泳下水前做暖身运动有助于预防游泳时下肢抽筋。　　3、如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。　　4、游泳时用鼻子吸气容易引发呛水，我们尽可能用嘴呼吸。　　珍惜生命，珍惜生活。生命是无价之宝，生命，只能在人生的经历中唯一无2，让我们酷爱生命，让溺水阔别大家吧!　　防溺水安全教育活动学习心得2　　随着炎炎夏日的到来，游

4、泳，成了很多小朋友在夏天重要的文娱活动了，不过，却有很多同学在游泳的时候，却没做好游泳安全准备，致使自己溺水。　　所以，我们每个人都要在游泳的同时，做好防溺水的准备，为此，我提出几点建议。　　1、不去水库，河边溪边等危险的地方游泳，应当要去正规的游泳馆游泳，　　2、在游泳之前1定要做充足的准备活动。夏季天气酷热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引发肢体抽筋，重则引发反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。　　3、通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2⑷分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。　　4、入水前用冷水淋浴1

5、下，以适应水温，然后下水。　　这些，就是我们防溺水的小方法，希望每个要去游泳的同学都能够去注意这些，不要让自己的生命堕入危险当中。　　防溺水安全教育活动学习心得3　　这1次学校组织我们对防溺水安全知识的学习，使我认识到在炎炎夏日去游泳虽然可以消暑解乏、锻炼身体，但是同时也需要做好安全方面的防备，要在家长的带领下，才能够安全、舒适的游泳，避免溺水事故的产生。通过老师对防溺水安全知识的讲授，想起自己前几年在家长带领下去游泳的切身体会，我认为安全舒适的游泳、避免溺水需要注意以下几点：　　第1、依照学生的身体素质要求，加强锻炼，努力提高本身的身体素质和游泳水平。现今世界，经济发展迅速，

6、现代科技突飞猛进，对我们的生产、生活方式，都产生了深入的影响。我们作为学生，要依照学校的要求，既要学好文化知识，同时也要加强身体的锻炼，使自己的文化知识和身体素质同步提高，使我们的德、智、体能够全面发展。特别是我们地处长江和洞庭湖水域，学会游泳，学会正确的游泳是对我们的1项最基本的技能要求。　　第2，夏天去游泳要有目标、有准备、有计划，要在家长的带领下去游泳池游泳，不能几个朋友1邀就私自去，特别是不能去澧水河里或是其它的水塘里去游泳。我记得前年的秋季，在我住的`社区里有两个初中的男孩子私自去乡下的池塘里游泳，结果其中的1个就溺水了，另外的1个没有准备，等到他回家找到家长来救人时

7、，已晚了，逝去的生命再也没法挽回。所以，我认为，作为学生，我们还未成年，还不能够有独立的生活和应急的能力，学校要求我们去游泳必须要家长陪同是正确的，也是为了保护我们，让我们安全、舒适的享受游泳的快乐。　　第3，在游泳之前，特别是在下水之前，要做1些准备工作，做1做徒手操，让自己的身体能够适应水温，让自己的关节、韧带和肌肉做好充分的准备，以避免受伤或是下水后的抽筋。由于夏天的气温很高，突然下水会造成身体没法适应，有可能带来伤病乃至是抽筋，真的在水里面1旦抽筋那可是大的麻烦，轻则让你痛苦不堪，重