关于小儿成长的一些中医知识.doc

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1、.关于小儿成长的一些中医知识关于小儿成长的一些中医知识小儿四季食疗方法1.春季生长食疗：春季是生长的季节，同时季节交替也会造成咳嗽、腹泻等情况发生。调理原则还是健脾。奶酪山药泥：山药煮汤或蒸熟后，加奶酪拌匀食用，可以生肌健脾，长肉的好办法，肥胖儿不可用。山楂、菊花水：山楂5-10颗，杭白菊3-5朵，泡水喝。春天肝旺克脾，小儿容易气急积食，本方可以明目生津，消积平肝，促进食欲，多吃多长。黄芪红枣水：黄芪1-3片，红枣10颗，煮水喝。经过一冬，血气削弱，本方升血补气，如用肉汤，效果更好。适用于病后体虚，贫血易感，气壮体热小儿不用。2.夏季食疗：

2、夏季是身体机能旺盛时期，体过度的旺盛和环境湿热会导致疾病，如中暑、发烧、腹泻等。主要的问题是暑热。夏季食疗的目的是保持体清爽，避免湿热侵犯，同时滋阴清热，防止功能亢进造成的虚热。健脾消积的方法同春季，下面主要是..滋阴清热的食品。未说明用量的自己斟酌，以好吃为主。此外，各类粥水夏季用都很好。薏米绿豆汤：薏米50g绿豆50g百合、莲子、山楂适量。消积利尿、清湿热、养肺阴、补虚。常吃可保持身体清爽，不易被暑湿侵犯，但身体虚弱胃寒者慎用。百合瘦肉粥：百合、瘦肉、麦冬、大米煮粥，放和盐喝。此粥滋阴养脾，作为病后调养的首选饮食，同时夏天体能消耗大，也

3、可以用此粥滋补，因有，如果非体虚小儿，不要在晚上喝。山楂粥：山楂、麦冬、金银花、冰糖、大米粥。消积生津、适用于火旺盛、口干舌燥，不思饮食。身体虚弱胃寒者慎用。山楂饮：山楂、薄荷、冰糖水。四神汤：山药、芡实、莲子、茯苓煮粥。健脾养肾，适合夏天补益用。3.秋冬提高抵抗力的食疗：这些食疗主要是提高免疫力，以补气健脾为主。特别适合身体虚弱的宝宝，身体健壮的宝宝慎用。黄芪山药粥：黄芪、大米、山药、瘦肉（或肝脏）煮粥放少量盐食用。感冒者还可以放葱。健脾，补气，补血，适合气脾两虚易感宝宝。..玉屏风散：黄芪、防风、白术按3：1：1煮水喝。用药量尽量小，每

4、天一次，连续几天就可以。用于表虚不固，自汗恶风，面色白，脾虚易感。汁奶：用丝煮奶喝，或用淡水冲奶粉，早上喝，可以预防和治疗感冒，其他时候不喝，上火、体热的宝宝不能喝。红枣糖水：红枣、丝、皮、红糖煮水。暖胃健脾，补气，止咳、防感冒。（以往的食疗）薏米山药汤:大米、薏米、胡萝卜、山药煮粥，饮水或喝粥。这是以前用的最多的止泻汤，用于湿热腹泻，可以固肠养胃。通常我以大米粥为基础，养胃润肺，再根据情况增减其他相应食物。冬瓜薏米汤：冬瓜、薏米、山药、皮，煮烂放盐食用。健脾安神、利尿生津。用于脾虚火燥引起的烦躁不安，睡眠不实。香蕉皮绿豆沙：绿豆、皮煮烂，

5、关火放入香蕉，凉后饮用。可以生津和气，清热解毒，滑肠通便。太子参百合汤：太子参、百合、银耳、白糖煮水。养气滋阴润肺，适合久病体虚、咳嗽、消化不良、食欲不佳。百合瘦肉粥：鲜百合、大米、瘦肉、葱、。瘦肉剁馅后用花生油腌一下，粥煮好后放瘦肉、鲜百合、佐料。生津养气和脾，是病后体虚的绝佳食疗方。绿豆海带糖水：绿豆、海带、皮、冰糖煮水。清热解毒，减少夏日皮肤病毒，补碘。绿豆性寒，体虚胃寒者不能用。红豆冬瓜汤：红豆、冬瓜，煮烂放白糖后关火。补肺治咳，生津去暑，健脾。夏天用好。菊花山楂水：白菊花、金银花、山楂煮水，（注意先煮山楂，关火前放菊花和金银花）常

6、温后放蜜糖饮用。..清热解毒，消食明目。一岁以宝宝不要用蜂蜜，此汤凉，身体虚寒勿用。白萝卜梨水：白萝卜、雪梨、冰糖煮水。养胃润肺，治疗咳嗽初起，非常有效。如果寒咳，可放少量。莲子鸡蛋牛奶：莲子、、鸡蛋、冰糖、牛奶。先将莲子泡软，莲子和用清水煮软，捞出，放入冰糖，水开后放入牛奶煮开，打入鸡蛋，关火即可。可以补气益脾，促进大脑发育，夏天汗多体虚，适当喝此奶，可以保持气力。注意水中不可多，也不可在晚上睡觉前喝。黑豆黄芪水：黑豆、黄芪、红糖。补肾止汗，养颜乌发。其中黄芪红糖偏热，夏季少用，可以早上吃。胡萝卜鲫鱼汤：胡萝卜、鲫鱼、。炒锅放油，放入爆，

7、然后放入鲫鱼煎香，放少量料酒，之后倒入开水，放入胡萝卜，微火煮一小时。健脾温胃，健身补血。营养丰富，注意鲫鱼刺多。小儿问题关键在健脾补血中医派别很多，各自适应当地环境，有其长处，但对不同的地区，就有不同的中心议题，这点我在以前的《中医派别》中已经说明，加上时代变化，今天人们的生活与过去已经全然不同，因此防治疾病，..更要辩证而论。下面是我综合各派小儿问题的一点非专业心得。由于历史原因，当今医药界最流行的是清火，咳嗽、积食、睡眠不安，必用苦寒攻下药，加上举国滥用点滴、激素。搞得小儿已无阳气可言，甚至阴也虚极。而奉行火攻者，又以大力药骤攻骤补，

8、全不顾小儿脏器稚嫩。小儿身体虽稚嫩，但上苍已赋予大多数婴儿生存能力来对抗各种疾病外邪，偶有小恙，只需以药食稍加辅助，身体自然能调整好。如果大量用药、甚至动辄点滴相加，本病未除，新