大学生的心理素质拓展训练方案.doc

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1、大学生的心理素质拓展训练方案大学生的心理素质拓展训练方案(1)为增强大学生的心理素质，并在大学生中营建1种关注心理健康、重视心理健康的氛围，更好的宣扬中学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐心灵的理念，为中学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，增强团队凝聚力，以更积极乐观的心态和更密切和谐的关系投身到学习、生活中去。我校于20XX年12月31日上午举行了全校性的心理素质拓展活动，活动已美满结束，现将本次活动的情况总结以下:1、活动概括本次活动首先是分学院举行，在专业比赛结束后，学生可自

2、由组合参加自己感兴趣的活动。活动共有3个内容，xx学院的活动是“千足虫”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学同学顺次排成1列，手搭在前1位同学的双肩上，并蹲下身子屁股向下，不可后，听到动身口令齐步蹲着，行程15米，最早完成者胜出;xx学院的活动是“坐地起身”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对9人，各队先要求3个学生背对背站成1个3角形，相邻的两个同学的两只手臂交叉扣在1起，原地坐下，在不松开手的情况下3个同学以最快速的站起来。随后顺次增加人数，每次增加2人直至9人，每次

3、用时最短的对胜出。xx学院的活动则是“10人9足”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学排成1横排，相邻的人把腿系在1起，1起走向终点，用时最短的胜出。本次活动举行之前做了充分的准备，包括前期的宣扬、人员的布置、场地的划分、1些道具、奖品等。　　2、活动的成果1、本次活动参与面非常的广。xx学院与xx学院每专业都派出男女各两队共40人参加，xx学院则每专业派出男女各两队共36人参加。　　2、活动情势比较随机。学生可以根据自己的兴趣爱好，自由组队参加比赛。在各班级参赛结束后，学生

4、自行组队的时候，只要人数到达1定的数量，就能够参加比赛。　　3、学生的积极性高。由于活动对学生的身体素质要求不高，所有学生都可以参加我们的活动。　　5、此次素质拓展活动全部进程都充满着欢声笑语，各个活动都给大家带来了无穷的乐趣。它的成功举行，不但丰富了学生的校园生活，促进了大家的友谊，也使得同学们更加团结，增加了班级的凝聚力，也使得大家的综合素质有了进1步的发展，1步步超出自我、完善自我，同时也让大家对以后学校的各种活动充满着无穷的期待与豪情。　　3、不足的地方本次活动虽然已结束，但是也存在1些遗

5、憾的地方;1、由因而第1次举行这样的活动，同学们对拓展训练活动其实不是真实的理解，在活动中出现部份同学为了抢时间而不遵照活动规则的现象。　　2、很多学生在活动中更多的是想拿到笔，而不是饼干，下次如再有类似的活动，可适当增加笔的数量。　　3、有个别学生对活动其实不积极参与。　　大学生的心理素质拓展训练方案(2)本次趣味运动会的主旨在于增强各个部门的凝聚力，展现出新时期大学生的蓬勃生气和竞技热忱，增加团队凝聚力。引导大学生关注心理健康，正确认识自我、关爱自我，学会生活，健康成长，培养团队意识，全面提升

6、心理素质，终究到达运动中增进协作，运动中焕发豪情，运动中得到锻炼、感受喜悦、分享快乐在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的发掘、培养与展现，同时增加同学之间、学院之间的交换、并增进友谊为美好的大学生活留下灿烂的1笔财富。为此我班承办“背对背夹气球”活动项目。　　1、活动主题:“激扬青春”2、活动目的及意义为展现当代大学生积极、向上、阳光的风采，丰富同学们的课余生活，活跃校园文化，同时以活动为载体，促进同学之间的情感交换，培养当代综合型发展大学生，因此XX与化工学院特举行“心理素质拓展运动会”，鼓励

7、学生参加户外运动，以增强体质、磨练意志为主旨，培养同学们自我挑战的意识，使每位同学都能在活动中充分展现自我，发挥自我，都能在全面合格的基础上发现自己的个性优势和特长，增进学生的身心健康，顺应当代高校大学生教育理念。　　3、活动内容安排活动时间:20xx年x月xx日活动负责人:XX前期准备:1.有本班文艺委员、宣扬委员共同组织同学画展板及2张海报进行宣扬，和通过微信、贴吧、Q群、微博等网络媒介进行宣扬，呼吁大家加入其中。　　2.有生活委员负责购买活动所需的气球、胶带、纸张、等物品。　　3.有班长支书

8、及体育委员负责桌、帐篷的搬运及音响等物品。　　活动宣扬:1.时间:20xx年x月xx日2.由学生会组织各承办班级于xx餐厅门口，统1打印宣扬页，发放给各个班级，进行宣扬页宣扬。　　3.参赛者进行活动项目报名。　　4、活动举行(x月xx日)1.参赛方式:1小组为单位(5人1组)2.规则:3位队员负责吹气球，另外两名队员背对背夹气球，直到夹爆为止，半分钟内夹爆10个便可过关。　　3.比赛结果分3个名次，过关队伍根据时间长短决出第1、2、3名，分别取得1、2、3等奖。　　4.活动流程(1