初中体育课心得体会.doc

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1、初中体育课心得体会初中体育课心得体会初中体育课心得体会初中体育课心得体会初中体育课心得体会初中体育课心得体会初中体育课心得体会初中体育课心得体会初中体育课心得体会初中体育课心得体会初中体育课心得体会初中体育课心得体会初中体育课心得体会初中体育课心得体会初中体育课心得体会初中体育课心得体会初中体育课心得体会初中体育课心得体会初中体育课心得体会初中体育课心得体会体育课的密度和运动负荷，是评价体育课教学质量的两个指标。　　1、体育课密度的评价　　体育课的密度是指课中各种活动公道利用的时间与课的总时间的比例，也称为教学密度。1般来讲，体育课的活动可分为5种：教师的指点（讲授、示范、纠正毛病动

2、作等）、学生做练习、相互帮助与视察、练习后的休息、组织措施（整队、调动队伍等），这些活动中某种活动公道应用的时间与课的总时间的比例。称为该种活动的密度。　　评价体育课的密度和课中各种活动所占时间比例安排得是不是得当，应建立以下指标：　　1、课的密度和各项活动时间的分配，是不是根据课的具体教学任务和要求，并结合教材特点和学生的负荷能力，和场地器材、上课时间与气候条件，进行了周到而公道的设计与准备。　　2、教学组织是不是周密。　　3、视察教学方法、技能的利用是不是灵活、公道、有效。　　4、是不是调动了学生学习的积极性，使学生做到自觉地遵照组织纪律；是不是发动学生相互保护和相互帮助，提高时

3、间利用率。　　2、体育课运动负荷的评价　　体育课的运动负荷是指学生在课中做练习时所承当的生理负荷，它包括负荷量和负荷强度两方面。反应着练习进程中身体的生理性能变化。　　体育课的运动负荷是不是公道，这是评价体育课质量的重要指标。评价体育课运动负荷是不是公道，可建立以下考核指标：　　1、运动负荷的安排是不是遵照了人体性能活动变化的规律，根据从小到大，按部就班，逐步加大的原则。　　2、运动负荷是不是根据课的任务和要求来安排。　　3、运动负荷是不是符合学生的身体条件和训练水平的实际。　　4、运动负荷安排是不是斟酌到教材的性质、活动范围、难易程度、练习强度，和与学生的生理特点之间的关系。　　5

4、、安排运动负荷时是不是斟酌到学生的其他体力负担量、气候变化和学生的生活制度等因素。　　6、是不是斟酌到体育课的运动负荷对课后文化课学习的影响。　　运动负荷的测评方法通常有以下几种：　　1、视察法。　　2、学生自我感觉法。　　3、生理测定法。　　1堂课中学生平均每分钟的心跳次数叫平均心率。体育课的平均心率，小学应是120—130次/分，初中生应是130—140次/分，高中女生应是130—140次/分，高中男生应是130—150次/分为好。　　课中学生的平均心率与课前相对安静时的心率比，叫心率强度指数。该指数在2.0以上为最大，1.8—2.0为较大，1.5—1.7为中等，1.2—1.4为

5、较小。　　学校教育改革给体育教学提出了新的目标要求，而现行体育教学很少思考学生的年龄性别特点，体育课练习密度普遍偏低，不利于全面提高学生身心素质，也很难调动全部学生的学习热忱，体育教学改革势在必行。本文根据个人多年体育教学实践体会，就初中体育教学目标、资料和方法提出了改革性推荐。　　1、体育教学的目标学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授和运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学资料同时组织丰富多彩的活动来健身和活跃学生生活、调和人际关系。所以学校体育的目标宏观来说应是增进学生体魄体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感

6、，构成良好的人际关系。　　2、现行教学资料及方法的弊端中学体育包括理论与实践两大部份。理论课10分抽象、深奥，并且系统性不强，实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技能、支持跳跃、单杠、双杠、民族传统体育、篮球及韵律体操和舞蹈等。体育课是身体活动课，而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不同，要掌握相同的教学资料，这同样成了体育教师的1大难点。另外限于条件，体育实践课受场地影响大，背越式跳高少不了海绵包，篮球教学要有很多的球与球场，遇大风、下雪、落雨、强日光，体育课变更的随便性则更大。教学资料完不成，学生身体得不到锻炼，结果体育课成了学校的“搭头课”。　　3、中学生的

7、生理心理特点初中学生正处生长发育的第2高峰期，即青春发育期。第1，由于体内新陈代谢旺盛、精力充分，充满生气，活泼好动，爱好体育运动及比赛以表现自己。第2，由于身体发育不均衡，加上中枢神经系统调理潜力差，所以动作笨拙、别扭、不灵活，而且容易头晕和疲劳，干事情常常虎头蛇尾、有始无终。第3，由于性性能开始成熟，性意识觉醒，开始注意异性，产生好奇心，并且爱表现自己来吸引异性。第4，成人感产生并逐步对身体形态产生意识，开始评价他人和进行自我评价，所以应以正面教育引导