篮球技术基本理论.doc

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1、第二讲篮球技术基本理论篮球技术基本理论分析共讲授讨论16学时，其中篮球运动技术原理讲授讨论2学时，篮球技术基础动作分析讲授讨论2学时，进攻技术分析讲授讨论4学时，防守技术分析讨论讲授4学时，位置技术分析讲授讨论2学时，篮球技术教学与训练的原则和方法讲授讨论2学时。第一章篮球运动技术原理第一节篮球技术概述一、篮球技术概念篮球技术的基本含义，应从动作方法和实际运用两个方面加以解释。篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻与防守所采用的专门动作方法的总称。它包括移动动作（指跑、跳、急停、转身等无球的动作方法）、控制支配球动作（指接球、传球、运球、投

2、篮等有球的动作方法）和争夺球动作（指抢球、打球、断球、抢篮板球等动作方法），以及由这些动作各种各样的组合所组成的动作体系。运动技术是理想化了的动作模式，有其动作的规范，既要符合篮球竞赛规则的要求，又要适应攻守对抗的需要，也要符合人体运动科学的原理，并有运动员的个人特点，能解决比赛中攻守的具体任务，从而表现出动作方法上的专门性和合理性。篮球技术又是运动员在比赛攻守对抗情况下合理远用专门动作的能力。它不仅是动作模式的重复，更是队员有意识的运动行为和操作技巧。因此，运动员在比赛中必须独立地、果断地去运用技术动作与同伴配合，同对手抗衡，去争取时

3、间和空间的主动。也是他们智能、体能、技能、经验和创造能力等的综合体现，反映出他们运用专门动作的技巧性和实效性。篮球技术是进行篮球比赛的基本手段，双方运动员都以技术动作进行对抗。动作表现为运动，动作过程表现为运动过程，两者以现象和本质两个不同角度存在于对抗的过程之中，并作为竞技的手段发挥其攻守相互制约的作用。篮球技术也是运动员比赛行为的核心。运动员的智慧、技能、运动素质、心理品质和道德作风等都是通过篮球技术集中表现出来的，是竞技水平最显著的标志。篮球技术又是篮球战术的基础，任何战术意图和战术方法的实现，都需要掌握相应而熟练准确的技术动作和

4、应变能力来保证，实质上，战术就是运动员和运动员之间技术运用的组织形式与方法。所有这些说明篮球技术在篮球运动中的重要地位和作用。二、篮球技术的基本特征篮球技术的基本特征：（一）身体动作与控制支配球的结合。篮球技术区别于其他运动项目技术的最显著特点，就是运动者用手直接控制和支配球，并与全身协调配合组成各种专门动作，最后通过手部的动作控制、支配球的运行和争夺获球，使身体动作与控制支配球融合为一体，展现篮球技术的魅力。（二）动态和对抗的结合。篮球竞赛本身就是一个攻守对抗的动态过程，一切篮球技术都是在动态和对抗中操作，快速、准确、实用、多变，充分

5、表明了在争取时空主动上的合理性和创造性，两者的结合则是篮球技术又一特征。41（三）相对稳定和随机应变的结合。任何运动技术都具有相对稳定的动作环节，篮球技术也不例外，但它又是必须随着环境的变化而变化，随着对手的变化而变化，并要及时做出应答动作的开放性技能。要在攻守对抗中各种不同条件下去组合动作，随机应变创造性地完成攻守任务。（四）规范性与个体差异的结合。任何运动技术都必须符合科学的原理而具有一定的规范性，某些动作环节的规范影响着球的运行和效果，因此，必须按规律来操作。然而，队员有个体的差异性而表现出不同动作的特点和风格。在训练与比赛中不能

6、强求动作外形的模式，而要讲求实效。规范性与个体差异相结合的特征，也是其他竞技运动项目技术共同具有的特征，只不过篮球技术更为突出。特别是一些具有技术特长的运动员往往也不是很规范的。三、篮球技术发展概略（一）概况篮球技术在初创和传播时期，仅有传接球、运球、投篮、争球几类动作，方法少而简单。经过约半个世纪的实践与完善，篮球技术已形成了进攻技术和防守技术两大类，各大类又各自有多类动作，各类动作的方法已由少变多，并建立了一个比较完整的篮球技术动作体系。随后，人们对技术的认识，由感性阶段上升到理性阶段，在分类、分析、运用上都有了一定的研究，进人20

7、世纪50年代，由于队员高度与技术的同步发展，对进攻技术推动较大，跳投、持球突破等技术的普遍运用，中锋技术的迅速提高，篮下对抗更趋激烈，以攻为主，甚为流行，使篮球技术发展到一个新的阶段。之后，人们对攻守对抗的规律有了进一步的认识，从防守和身体素质方面加强发展，扼制重攻轻守的倾向。防守观念的更新促进了防守技术的发展，在人、球、篮之间的位置关系和防守移动步法上、抢打断盖等技术的运用方面也都有了新的突破。到70年代中期，世界篮球运动出现了“攻守平衡”的理论，在世界各国篮球界引起强烈的反响，从而推动了篮球技术继续向前发展。这种攻守交替不平衡的发展

8、，相互促进，使篮球比赛的对抗性大大增强，篮球技术也有了长足的进步与提高。90年代，国际篮联关于允许职业球员参加世界大赛的决议，对篮球技术进一步交流与发展也起着积极推动作用。综上所述，篮球技术的发展，经历一个