爱上酸奶的10大理由.doc

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1、爱上酸奶的10大理由   1、衰老迟到　　尽量推迟衰老的来访，是每个人追求的梦想之一！何不请酸奶来帮帮忙！1908年诺贝尔奖得主契尼可夫，在研究保加利亚人长寿的原因时发现，他们在日常生活中经常饮用酸奶。而且，有研究表明，欧洲有些国家人口平均寿命之所以较高，也与他们经常饮用酸奶有一定关系。   2、远离癌症　　远离可怕的疾病，绝对是一切健康和美丽的“基石”。国外有报道称酸奶有防癌作用，这是因为酸奶中特含的乳酸菌，可刺激巨噬细胞吞噬癌细胞，从而增强机体的抗癌免疫力。到目前为止，针对动物所做的实验发现，酸奶中的嗜酸乳

2、杆菌及某些双歧杆菌，可以产生抗癌物质，或减少癌症的发生。   3、健康皓齿　　想拥有健康美丽的牙齿吗？想在公众场合展现夺人的微笑吗？那就请喝酸奶吧！因为酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等，都有辅助保护牙齿、健美骨骼的出色功效！   4、调节肠胃　　酸奶能抑制肠道腐败菌的繁殖，防止和阻碍人体吸收有害菌分解的毒素，从而轻松调节肠道、增强机体抗病能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，提高食欲，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。   5、明眸善睐　　眼神是人生存状态、性情个性的小小舞台，维生素A、维生素B、蛋氨

3、酸和胱氨酸等，这些酸奶中的“功臣”，能使你的眼睛炯炯有神、明眸善睐。6、年轻滋润　　酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和β—胡萝卜素等，能够阻止人体细胞内的不饱和脂肪酸的氧化和分解，防止皮肤的角化和干燥；维持上皮细胞的完整和健美，有利于保护皮肤，防止角化和干燥。年轻的肌肤，当然属于年轻的生命。   7、美白光泽　　　酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶，你的皮肤会白嫩莹润，并且富有惹人艳羡的

4、弹性与光泽！   8、色斑隐形　　想不到吧，顽固恼人的“上斑族”，也会因为酸奶的“威力”而隐形。酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑，有一定的“隐形”作用。   9、排毒养颜　　酸奶的成分中，有一定的高活性无机矿物质、微量元素锌及维生素A、维生素B的某些衍生物，有助于促进人体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮，也就是青春小痘痘的刺激，缓解痤疮的程度，并有可能令其乖乖地撤退。10、宠爱秀发　　嫩滑肌肤的同时，美味的酸奶，还可以

5、使头发乌黑秀丽，柔软而富有弹性；而且，还有助于防止脱发，并促进头发再生。不要总是让现代化的化学“武器”伤害你的青丝，抓住机会宠宠它们吧！