心脑血管疾病的防治课件.ppt

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1、心脑血管疾病的防治心血管疾病脑卒中肥胖高血脂一、心血管疾病1.预防和控制各种危险因素，防止心血管疾病的发生。2．警惕突发症状，及时处理，立刻就医。1.预防和控制各种危险因素，防止心血管疾病的发生。科学依据高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、吸烟、饮酒等可损伤血管、引起代谢紊乱、加重心脏负担，增加心血管疾病的发病风险。同时，寒冷刺激和情绪过于激动会引起血管收缩、血压升高，容易引起血栓形成，诱发心脑血管疾病。健康行为（1）预防和控制高血压。（2）预防和控制高血糖。（3）养成合理膳食习惯，少吃高能量、高脂肪、高盐食物，多吃新鲜蔬菜和水果。（4）戒烟限酒。已有

2、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的患者不宜饮白酒。（5）适度运动，避免过度劳累。（6）注意身体保暖与气温变化，保持心态平和，避免情绪过于激动。（7）定期进行健康体检，35岁以上成年人每年进行一次全面的健康体检。2．警惕突发症状，及时处理，立刻就医。科学依据冠心病急性发作时，会出现心肌缺血，甚至心跳、呼吸停止，第一时间进行急救处理，可以保住心肌和生命。健康行为（1）出现以下症状者，应引起警惕劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解。活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。出现与运动有关

3、的头痛、牙痛、腿痛等。饱餐、寒冷或情绪激动时出现胸痛、心悸。夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适；熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。听到噪声便引起心慌、胸闷。反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。健康行为（2）冠心病患者应随身携带硝酸甘油。（3）出现症状，应保持镇静、停止活动，就地休息，设法消除寒冷，情绪激动等诱因；立即舌下含化硝酸甘油或消心痛。（4）必要时打电话给急救中心或者医院，寻求帮助，或者送医院治疗和严密观察。二、脑卒中1.预防和控制各

4、种危险因素，防止脑卒中的发生。2.及早识别和发现脑卒中，采取正确的应急措施，及时治疗。3．积极进行脑卒中的康复，改善预后和生活质量。1.预防和控制各种危险因素，防止脑卒中的发生。科学依据脑卒中俗称“脑中风”，是一种高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的疾病，对健康危害严重。脑卒中的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、吸烟、饮酒等，其中高血压是导致脑卒中最重要的、可改变的危险因素。健康行为（1）预防和控制高血压。高血压病人要保持血压平稳，防止血压水平波动过大。（2）预防和治疗各种心血管疾病。成年人应定期体检，早期发现和治疗心血管病。（3）预

5、防和治疗糖尿病。（4）预防和控制血脂异常。（5）戒烟限酒。（6）减轻体重。2.及早识别和发现脑卒中，采取正确的应急措施，及时治疗。科学依据脑卒中的早期症状一般很轻微，或只是持续很短的时间，例如几分钟或数小时，这往往是一个预警信号，预示着真正的脑卒中将在短期内发生，所以应该引起足够的警惕，尽早处理。健康行为（1）出现以下症状者，应引起足够的重视脸、手或腿部乏力或麻木，口眼向一侧歪斜。讲话或言语理解困难，口齿不清。单眼或双眼视物模糊不清。行走困难，头昏眼花，平衡或协调丧失。不明原因的严重头痛。（2）出现症状，应保持镇静、停止活动，病人平卧，解开病人领口

6、纽扣、领带、裤带、胸罩，如有假牙也应取出，保持呼吸道通畅。健康行为（3）怀疑脑卒中，应打电话给急救中心或者医院，寻求帮助，必要时不要放下电话，询问并听从医生指导进行处理。在没有医生明确诊断之前，切勿擅自应用止血剂等药物。（4）要在专业医生指导下运送到医院，切勿抱、拖、背、扛病人。3．积极进行脑卒中的康复，改善预后和生活质量。科学依据脑血管病后遗症严重影响患者的生活质量。其中以偏瘫最常见，危害最大。脑卒中发病后6个月内是患者功能康复的关键时期，应积极开展功能康复，尽可能恢复或补偿患者缺损的功能，增强其参与社会生活的能力，同时避免原发病的复发。健康行为

7、（1）采取现代康复技术和我国传统康复技术相结合的方法，包括运动疗法、作业疗法、语言疗法、心理疗法、针灸、推拿等康复训练。（2）建议患者每周至少3次，每次至少30～45分钟的功能训练。（3）脑卒中患者家属要密切配合接受辅导，支持和督促患者进行康复运动。三、肥胖1.了解肥胖，知晓自己是否肥胖。2.采取健康生活方式预防超重肥胖。3.超重及肥胖者应通过控制饮食和积极运动控制体重。4.超重肥胖者应长期坚持减重计划，速度不宜过快。1.了解肥胖，知晓自己是否肥胖。科学依据肥胖是一种疾病。18岁以上成年人体重指数（BMI）<18.5为体重过低，18.5-23.9为

8、适宜体重，24.0-27.9为超重，≥28为肥胖。体重指数(BMI)=体重(千克)÷身高(米)的平方(kg/m2)。脂肪主