初三考前(家长会)心理辅导课件(PPT2).ppt

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1、九（6）班家长会欢迎您尊敬的家长首先感谢您在百忙之中抽空来参加家长会，关心、帮助、督促贵子女是我们共同的心愿！使您的孩子得到全面发展、提高是我们共同的目标！尊敬的各位家长：同样的心情一样的期待加强老师与家长、家长与家长、家长与学生之间的联系，相互交流中考辅导经验，以便老师能够更有针对性地实施教育，家长能够更好教育自己的子女做人与成材。召开这次家长会的目的:我们的努力＋您的关爱＝孩子的成功青春如花美丽绽放让我们记住，这个夏天。爱过的，请勿忘记2015年6月毕业了主题二似乎仅在弹指一挥间我们从初见跃到了怀愐的今天三年

2、的光景留给我们太多太多的回忆每一张照片都有一个故事每一个笑脸都谱写着心情毕业了..让我们把快乐留在这里把回忆留在心里..高三六班主题班会亮剑中考九（6）班蓄势待发,你准备好了吗？2014届九（6）班2015年冲刺中考动员会笑迎中考铸就辉煌或许你没有超凡的实力，但你可以瞬间爆发超人的勇气！---勇气本身就是实力。我要飞得更高！事事我曾抗争成败不必在我端正心态轻装上阵中考只是人生的一次机遇，决不是人生的全部中考前老师最后一次叮嘱……2015年陆河外国语学校九年级（6）班中考前的心里辅导讲座一起走过！温馨提醒：距

3、离中考只剩下24天了！我们面临怎样的烦恼？1、杂念太多2、压力过大，焦虑失眠3、记忆力下降4、越复习越没底5、考不出真实水平6、浮躁、复习深入不下去----我们九年级学生应有的心态？从从容容到中考羿射不中故事后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！如果射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。夏王问之何故？有人答道：“后羿所以这样，那是因为情绪波动影响了他的射技，万金厚赏造成了他的失误

4、。”某考生，一接到几大张试卷，就慌了手脚，总担心题目做不完，于是匆忙作答。结果，许多会做的题，也答错了。有时方法是正确的，但就是中间有一步在推导时丢了一个符号、或忘记了括号外边的平方等等，造成答题卡壳，只好推倒重来；当做不下去时，又疑窦丛生，浪费了许多时间。有时按错误的计算推导下来，糊里糊涂地得出了一个错误的答案，自己还以为做对了呢！这是典型的“欲速则不达”一个考生的应试故事你得到了什么启示？一个人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难正常发挥自己的才能和本领。自己有一定实力，只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺

5、乏信心、紧张怯场或患得患失，结果就会发挥不出应有的水平。影响考试的因素是什么？硬件－－基础知识及运用基础知识解决问题的水平－－考试的基础软件－－考试前和考试中的心态－－考试的关键考前心态调整十六字强化信心优化情绪进入状态充分发挥怎么调整考前心态呢？给大家的几点建议初三的备考把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。1.制定好作息时间计划。初三的备考有些学生认为，只要我在考试的时候认真点，细心点，一些愚蠢的错误就可以避免了。平时做练习的时候可以

6、放松些。其实不然。严谨、细心的考试心态就是从平时的点点滴滴开始的。2.每天以备考的心态做练习。初三的备考3.抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。初三的备考参加自己喜欢的文体活动，调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战中考。4.松弛有度初三的备考按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不

7、利于考试。5、注意饮食卫生，防止胃肠疾病。初三的备考从现在开始就不要再“开夜车”了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十点半。6.调整睡眠初三的备考不想考试地对待考前的一些事情。考前有些紧后的事，不与人争论问题，心平气和张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。7.心平气和防止烦躁初的三备考从现在开始不再做难题，不再做新的题目。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，中考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是

8、中考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。8、增强信心考前夜失眠怎么办1、不要把睡觉当成任务；2、睡不着不会影响考试状态；3、不能翻来覆去，保持固定姿态；4、洗个热水澡，喝杯热牛奶。考前一周的心理调节生活要有规律提高效率,适当放慢复习的节奏避免大量再做习题,