了解自己增进健康第二节选择健康的生活方式课件.ppt

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1、第二节选择健康的生活方式学习目标1、分析几种疾病的死亡率，认识生活方式对人体健康的影响。2、探究"酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响"3、认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害；认识毒品对健康的危害。4、学会选择健康的生活方式1．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种_________,如__________、____________、_____________、___________和___________，等等。人们的生活方式与____________有密切关系。2．健康的生活方式不仅有利于___________,而且有利于提高人们的___________,提高_

2、____________。3．烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体____________的物质，如__________、__________等，这些物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，如___________，还有可能会诱发_____________。4．吸毒会损害人的____________系统，降低人体的____________功能，并使__________受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。5．世界卫生组织将____________定为“世界无烟日”，将______________定为“国际禁毒日”。一、自学与指导5月31日6月26日顺位1957年200

3、3死亡原因死亡专率占死亡总人数的％死亡原因死亡率1／10万占死亡总人数的％1．呼吸系病120.316.86恶性肿瘤134.5425.472．急性传染病56.67.93脑血管病105.4019.953．肺结核54.67.51呼吸系病77.2914.634．消化系病53.17.31心脏病76.2314.435．心脏病47.26.61损伤及中毒32.556.166．脑血管病39.05.46消化系病19.313.667．恶性肿瘤36.95.17内分泌.营养和代谢疾病14.052.66讨论：1、40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？2、为什么会发

4、生这种变化？这些变化说明了什么问题？1957年和2003年中国城市主要疾病死亡专率二、展示与点拨活动一1、40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在1999年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第三位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在1999年分别上升至第4、2、1位。2、为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生

5、活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高了，心理因素和行为因素对健康起着至关重要的作用。活动二：“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。说明吸烟对人没有危害。”你能对此做出有力的反驳吗？“吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的结论。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。如肺癌的发生，吸烟是不吸烟的220倍。“一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重

6、。吸烟有害健康活动三：健康的生活方式？1、合理安排膳食2、坚持体育锻炼3、按时作息4、不吸烟、不喝酒5、拒绝毒品6、积极参加集体活动三、反馈检测1．下列各组疾病中，可能由不良生活习惯造成的是：〔〕A．高血压、心脏病；B．天花、感冒；C．疟疾、鼠疫；D．血友病、色盲。2．长期吸烟，很可能诱发：〔〕A．肺癌；B．胃癌；C．心脏病；D．肝硬化。3．下列叙述中，正确的一项是：〔〕A．一辈子吸烟，照样活到八九十岁；B．油炸食品好吃，可以多吃；C．高蛋白质食品有营养，摄入的越多越好；D．禁止吸烟，拒绝毒品AAD3．吸烟对人体的各个系统造成危害最大的是：〔〕A．消化系统；B．

7、循环系统；C．呼吸系统；D．神经系统。4．酗酒造成的酒精中毒，主要危害：〔〕A．神经系统；B．呼吸系统；C．消化系统；D．循环系统。CA四、总结青少年处在生长发育的关键时期，应该选择健康的生活方式，养成良好的生活习惯，努力做到饮食营养均衡，合理安排作息时间，科学的锻炼身体，养成正确的坐立行走姿势，不吸烟，不喝酒。酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响探究酒精对水蚤心律的影响，设计的方案如下提出问题：酒精对水蚤心率有影响吗？作出假设：酒精对水蚤心率有。或者酒精对水蚤心率有。设计计划：在实验时可配制如下的不同浓度梯度的酒精：1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%

8、等。在15℃左右的室温中