自信拼搏、挑战自我素材课件.ppt

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1、自信拼搏、挑战自我32班主题班会自信拼搏、挑战自我刚开学时我在咱班进行信心调查，发现呼班大部分同学对自己充满信心，使得我本来在刚开学时要进行的信心教育搁浅了，现在我再次把这个话题是因为随着学习难度的加大，我们有同学对自已没有信心了，（1）自信的重要性自信是成功的第一秘诀居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。自卑——过低地评价自己，看不到自己的优点。自大——过高地评价自己，看不到自己的

2、缺点。自信——恰当地评价自己的优缺点。（2）．建立自信的方法刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。认识自己的优点、能力和特长，每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢？“列优点清单”在我的字典中没有不可能的字眼。——拿破仑将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不

3、能跳出杯子了。求上则可能居中，求中则可能居下！自信——激发潜能的最佳法宝早期的学者认为：一个正常人只运用了自身潜能的一半；后来的研究又发现，一个正常人只运用了自身潜能的10％；近代比较权威的看法是：正常人只运用了自身潜能的2％---5％之间。也就是说，最成功的也只运用了自身潜能的5％，最失败的人，只要正常，也运用了自身潜能的2％。苏联学者做了一个形象的比喻：一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半，那么他将掌握40多种外语，学完几十门大学的课程，可以将叠起来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜烂熟。“每次起舞的时候，我的内心都特别沉

4、静，一种巨大的沉静，没有任何杂念，自己也自然地闭上了嘴去微笑。”—邰丽华哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察”一个集优雅、力量、艺术、即兴能力于一身的卓越运动员，迈克尔.乔丹重新定义了NBA超级明星的含义。他是世界上公认最棒的。他不仅仅在NBA中是最棒的，而且几乎是他的时代的最佳运动员。迈克尔.乔丹我为什么是最出色的球员（乔丹）据我观察，我所遇到的球员当中极少有我认为已经取得辉煌成绩的。我会说“魔术师”约翰逊和拉里·伯德取得了某种程度上的辉煌。

5、我把他们当作学习的榜样，希望由此让自己成为一名在进攻和防守两方面都才华横溢的更优秀的球员。如何挑战自我？（一）把握好自己的情绪（二）勇于面对挫折——积极、愉快的情绪（三）改变坏习惯能移就多移，力争一定要移。请大家记住，落后不永远属于我们，荣誉也不永远属于别人，关键是我们自己在精神上有没有“永远第一”的意识，是不是坚定不移的相信：“我们可以做得更好！”自我暗示就是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。这是每个人都拥有的一个看不见的法宝。每个人都带着一个看不见的法宝

6、。这个法宝具有两种不同的作用，这两种不同的力量都很神奇。它会让你鼓起信心和勇气，抓住机遇，采取行动，去获得财富、成就、健康和幸福；也会让你排斥和失去这些极为宝贵的东西。这是现时代的伟大发现，是成功心理学的卓越贡献。成功心理、积极心态的核心就是自信主动意识，或者称作积极的自我意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示。反之也一样，消极心态、自卑意识，就是经常在心理上进行消极的自我暗示。就是说，不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源。所以说心态决定命运，正是以心理

7、暗示决定行为这个事实为依据的。坚持心理上积极的自我暗示，对个人获得成功是非常重要的。第一、通过心理暗示的作用，把树立成功心理、发展积极心态这个总原则变成了可以具体操作的方式和手段了。第二、心理暗示是人的自我意识中“有意识”和潜意识之间的沟通媒介。人的思想行为不可能一切都要有意识地选择和控制，通过经常持久的积极暗示，让自信主动的电流与潜意识接通，这才是真正的具有巨大魔力的自我意识。第三、由于心理暗示的内容是具体的、实际的，所以坚持积极的自我意识也就必然要选择确立自己的目标，而且主要的目标将渗透在潜意识中，作为一种模型或蓝图支

8、配你的生活。第四、通过心理暗示这个具体实际、可以操作的环节，我们能把内容复杂的成功心理学融汇贯通，化作简单明确而又坚定不移的信心和意志，并且可以立刻行动。正因为心理暗示能够直接支配影响你的行动，所以，“自我意识决定你有无发展、能否成功”这句话就变得更加实在了。人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是非的