专题二：认识自己完善自己――做最好的自己(2学时)课件.ppt

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1、专题二：认识自己完善自己——做最好的自己看一看小枫的自我观“我从小品学兼优，在我看来，自己的人生将一路光明。在保送进了重点大学后，这个想法彻底被摧毁。在高手如云的一流大学，我不再是老师的宠儿。同学们的榜样，我觉得自己成了一名可有可无的小角色。我开始找不到自己的位置，我的情绪一落千丈，怀着巨大的失落和不平，我开始消沉，性格也变得拐杖孤僻。现在，面对混乱的自我，我陷入了迷茫和焦虑中。”2（一）鉴别诊断新生的困惑我是一个大一的新生，很多时候都说不清楚自己是个什么样的人。有时候似乎很快乐，有时候也很郁闷，这本来是每个人都有的生活和每天都有的经历。可是，我已经是大学生

2、了，还不知道自己想做的是什么、自己爱的是什么、自己要的生活是什么样的。就算想到了，也不知道对不对。我到底是怎样的一个人呢？我知道自己的困惑。可我该怎么办？3我一直知道，我就是我。可是有一天，我不知道自己是谁，突然很陌生，却又如此的熟悉；如此的反复，却又如此的烦恼。怕看清了自己，将会没有地方可去，更怕不了解自己，将会走错前进的方向。读一读4“人最大的敌人不是别人而是自己，认识自己比认识别人更重要。”“在生活中没有找到位置的人，多半是因为没有找到自己”（赖怀敏）◆能够简要陈述“自我认识”、“自我观念”、“自我评价”的基本含义。◆能对照自我偏差的表现客观分析你的自

3、我状况以及影响因素。◆能够结合自身实际情况，选择适合自己的策略进行完善自我训练。5放羊娃的故事一个城里人偶遇一个放羊娃，他问放羊的孩子：“你为什么要放羊？”孩子答：“卖钱”问：“要钱干什么？”答：“盖房子”问：“盖房子干什么？”答：“娶媳妇儿”问：“娶媳妇干什么？”答：“生孩子。”问：“生孩子干什么？”答：“放羊”。6问：“你们为什么要上大学？”答：“找好工作”问：“找好工作干什么？”答：“挣大钱”问：“挣大钱干什么？”答：“娶媳妇儿”问：“娶媳妇儿干什么？”答：“生孩子。”问：“生孩子干什么？”答：“上大学”。思考：“你们和放羊娃有什么本质区别？”7第一节

4、自我意识概述（一）定义：是个体对自己以及自己与外部世界关系的认识，通俗的说：自己对自己的认识和评价。人认为自己是怎样一个人，比他真正是怎样一个人更重要，因为每个人都是按照他自己认为是怎样一个人而行动的。一、自我意识的涵义（自我）8自我意识生理自我心理自我社会自我自我体验自我调控自我体验：人对自己的情绪情感体验自尊、自爱、自信、自卑、自怜……自我调控：人对自己的心理和行为的调节和控制自强、自立、自律、自制、自控……9自我概念三个方面1、生理自我（性别、年龄、相貌、身材、健康状况、体能等）2、社会自我（在人际交往中，个人如何被他人看待和承认）3、心理自我（内部心

5、理品质：能力、态度、兴趣、动机、愿望、性格等）10知识视窗自我认知——生理自我、社会自我、心理自我对自己身体和生理状况的认识与评价，如人紧张时会发冷，发抖，手心出汗，想上厕所，抠指甲，抓头发，脚按捺不住······（生理自我）对自己在社会关系中地位、角色、作用的认识。如专业、学历、社会经验，父母职业、家庭的人际关系基础等（社会自我）对自己心理和行为特征（能力、性格、价值观、兴趣等）的认识和评价。如想做什么、爱做什么、会做什么、承受挫折的能力等。心理自我（个性心理）促进学生对自我的了解，提高职业规划意识自我认知性格兴趣价值观能力最喜欢做什么最适合做什么最看重什

6、么最擅长做什么12非常互动：20个“我是谁”目的：对自我有更全面的认识和探索操作：请每个人根据自己实际情况，在3分钟时间内说出20句“我是一个……人”，要求反映自己的个人特征。二、自我概念的发展三个月的婴儿已经开始区分出自我与他、区分出身体自我与非身体自我感地差异；小孩子沉迷于自己的镜像之中；2岁左右，孩子开始理解别人对自己的期望、按照父母定下的规则评估他人，自我感觉自然成长，是自尊的开始；3-12岁小孩的自我概念主要基于发展中的智力和技能；5-6岁时学前阶段，开始将自己的技能与其他人做比较（社会比较）。“我是否比我的朋友更快、更聪明、更具有吸引力呢？”是儿

7、童反复问自己的问题。学会了撒谎和保守秘密。“妈妈对我的事情一点都不清楚”是这种认识发展的一大进步。自我认同的功能1、为个体的过去、现在和预期的将来提供主观的连续性2、为综合个体与父母、同辈群体的认同提供了心理机制；3、为生活的不同方面的组织和整合提供了框架和结构，促进了行为的跨情境的一致性；4、帮助个体防止突然不连续感地体验；5、为社会比较提供基础；6、为个体的生活提供方向感15自我同一性感觉中的自我别人眼中的自我形象各种角色个人心理结构上的自我健康人格重要标志16非常互动原生家庭目的：了解家庭对你的影响。认识到你在规划自己成长时，哪些是出于自己

8、的信念，哪些是来自家庭成员的影响。操作：A.与你自小