高血压症状课件.ppt

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1、漫談高血壓地點：中醫養生教室時間：92.03.15主講：鄭鶴祝醫師定義血壓是指動脈血管中的壓力WHO定義高血壓為150/85mmHg正常血壓為140/80mmHg高血壓分類原發性高血壓（青年高血壓、惡性高血壓）：無確定原因，不易恢復，只能長期控制治療。續發性高血壓：因其它疾病所誘發的症狀。一旦病因消失。血壓即可恢復正常。影響血壓的因素年齡性別姿勢運動情緒鹽分菸酒肥胖刺激物氣溫遺傳如何確定得到高血壓晨起未活動之際測量用同一台血壓計同一測量部位連續測量一星期有兩次血壓高於150/85mmHg者高血壓症狀自覺症狀出現

2、，大多高血壓已有15-20年。一般症狀：頭暈、項強酸痛、失眠、頭痛、耳鳴、重聽、心跳，嚴重時甚至惡心、嘔吐、抽搐、昏迷。中醫養生原則養身在動、養心在靜飲食有節、起居有時物熟始食、水沸始飲多食果菜、少食肉類頭部宜冷、足部宜熱知足常樂、無求常安高血壓飲食原則選擇新鮮食物。採低鈉低脂低膽固醇飲食。選擇植物油。戒煙、酒，禁暴飲暴食。高血壓食療幫助降血壓的蔬菜：紅蘿蔔、芹菜、白木耳、花椰菜等。多攝取富含鈣質的食物：如牛奶、優酪乳等。活血化瘀的中藥：如山楂、丹參、川七等。常飲用決明飲、菊花飲、菊槐綠茶飲。如何預防高血壓定時

3、量血壓節制飲食適當運動規律生活減少熬夜保持大小便通暢保持樂觀態度洗澡水溫度不要過高養生茶飲—洛陳飲材料：洛神花8朵、陳皮2錢。作法：將藥材洗淨，加水600cc煮沸3分鐘後關火，加蓋悶5分鐘功效：利尿、降油脂、養顏美容、降血壓。養生茶飲—菊花飲材料：菊花5克。作法：將藥材加沸水500cc煮5分鐘後關火即可飲用。功效：清熱瀉火、涼肝明目、降血壓。養生茶飲—決明飲材料：決明子15克。作法：將藥材洗淨，加水500cc煮沸5分鐘後關火即可飲用。功效：視力模糊、降血脂、降血壓。養生茶飲—降脂飲材料：三七3錢、山楂3錢、丹參

4、3錢。作法：將藥材洗淨，加水適量燉煮，可加少許瘦肉或直接飲用。功效：活血化瘀、寧心安神、降血壓。放映結束謝謝觀賞