调养脾胃(上)word版本.ppt

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1、夏季调养脾胃(上)调理脾胃对身体很重要，我们必须在日常生活、饮食、用药等方面照顾好自身，预防生病，因为脾胃具有多功能，它反映着一定组织、器官和系统的生理功能和病理变化，以及一定病理过程，如果护理脾胃不当，会导致不同疾病的发生、演变，所以日常生活中必须从推拿、药膳等方面补理脾胃，从而使整个机体状态都得到改善，抗病能力增强，提高免疫功能。序感冒、咳嗽厌食大便干燥、腹泻汗多鼻炎脾胃虚弱光吃不长是“脾弱胃强”的表现。这种情况日常注意吃一些健脾的食物如白朮、薏米、等。同时注意千万不要暴饮暴食。什么是脾弱胃强？1.热而软的饮食热指吃进去的食物要

2、温热，禁忌冰镇食品，冷牛奶、冷水果就不适宜。有的人吃饭时间过长，造成饮食冰凉也不适宜。饮食方面注意软指食物的质地要松软，易于消化吸收。不吃油炸食品和过于粗糙的食物，如炸鸡腿、油爆虾以及芹菜、笋、咸菜等硬而难消化的食品。腌制食品也会损伤胃黏膜。一般来讲，鱼、蛋、牛奶、香菇、蘑菇、豆腐、鲜嫩蔬菜、瘦肉、童子鸡、鸽子、鹌鹑等食物可经常食用。2.培养良好的饮食习惯饮食要合理卫生，营养供给要充足，比例恰当，控制饮食量，避免过多或不足。2.培养良好的饮食习惯定时饮食，心情愉悦、宽松的进餐环境。2.培养良好的饮食习惯每两餐间隔4小时，少吃零食，以

3、使消化道有一个休息的过程。3.纠正不良生活习惯我国人群中幽门螺旋杆菌感染率升高，许多都是通过家人交叉传染的。幽门螺旋杆菌感染能引起的胃炎、消化道溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤等疾病。传播途径可通过口对口传染，为减少其传播的机会，最好与家人分食用餐，以防交叉感染。干寒的北方气候方面南、北方人体质不同及地域差异而致病邪易感性及性质不同：北方多见脾胃阳虚、寒湿困脾证；南方多见脾胃阴虚、脾胃湿热证。湿热的南方如气候方面所说，南方人多见脾胃阴虚、脾胃湿热证；脾胃阴虚，阳气不足，正气衰弱，所以咳嗽难以治愈，应在调理脾胃的基础上治疗咳嗽，还可配合捏脊疗

4、法。咳嗽久治不愈病根在脾胃虚弱穴位敷贴雾化吸入食疗及药膳咳嗽期间肉和鱼都要少吃：饮食禁忌咳嗽不要吃太冰的食物，中医认为咳嗽大部分是肺感寒，与肺受寒有关系。饮食禁忌腹泻：忌含有长纤维素的食物：如水果和蔬菜水果。饮食禁忌腹泻：忌导致胀气食物：如牛奶、豆类物质及豆制品。饮食禁忌腹泻：忌糖。饮食禁忌腹泻：忌脂类食物：如肥肉、猪油、牛油、奶油、动物内脏等大量植物油。饮食禁忌腹泻：忌不易消化食物：如蜜饯、松子、杏仁、葵花子等。饮食禁忌成人鼻炎有各种各样的原因，很复杂，治疗起来比较困难。但是孩子鼻炎的成因就比较单纯，基本上都是外感引起的。鼻炎的盛

5、衰在于脾胃正气的强弱是外感残留的邪气没有清出去，一直留在鼻腔导致的。鼻炎的盛衰在于脾胃正气的强弱为什么邪气会残留在鼻腔不出去呢？鼻炎的盛衰在于脾胃正气的强弱关键原因是正气——身体的抵抗力不足，是由于脾胃衰弱所导致。因为脾胃是人体气机旋转的轴，负责升清降浊，如果脾胃出问题，气机不旋转，清气就不能往上升，浊气不能往下降，导致鼻炎、咳嗽、感冒等症状出现。把脾胃调理好以后，慢慢的鼻炎就好了，鼻炎的根源就是脾胃正气不足，脾胃功能不能运转，脾胃正气足了，阳气一升发，把邪气顶出去了，鼻炎就好了。中医认为：肺主呼气，肾主纳气，肺为气之主，肾为气之根

6、。过敏鼻炎的病灶虽在肺，根源其实在肾。调养过敏鼻炎与哮喘重在旺盛肾气以强五脏。