各种精油的正确使用方法及精油的注意事项

《各种精油的正确使用方法及精油的注意事项》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、各种精油的正确使用方法及精油的注意事项首先，我们要了解下精油是什么？精油是一种有色有味，高挥发、高浓度、渗透力强的芳香物质，它的浓缩度是药草的80倍左右。通过利用不同的化学或是物理的方法，从植物的花、叶、果皮、果实、种子、根、树皮、木质、树胶及油性树脂等等中提取出来的精华就是精油。它具有抗菌、镇定情绪、舒缓紧张的作用。是新一代美容护肤界的天然护肤品。而不同的植物中提取精油，功效都是不同的。精油的种类很多下面我们要了解下常见的三种：单方精油、复方精油和基础油。一、单方精油：是指未经过配方的一种植物提

2、取的纯精油。这种精油浓度很高，不可以直接用于皮肤上，需要稀释之后才可以使用。而稀释是需要掌握一定的比例的，要是用量过大会伤害到皮肤或是更来得的后果。所以要是没有用精油经验的MM们，建议不要使用单方精油哦。（一般浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油，身体为2%即10ML基底油配5滴精油）二、复方精油：是指多种单方精油通过专业研发人员按正确的比例调配而成的配方精油。这种精油是无副作用的，在使用是比较方便的，不需要稀释就可以直接用于皮肤上。包括脸部，手部、脚部都是很安全的。它可以改善皮肤的肌能，改善不

3、好的皮肤。还可能用来美容减肥丰胸等等。效果也是有目共睹的，所以复方精油现在在美容、瘦身、丰胸等行业都是最具有安全性最有效的护肤产品。三、基础油：是指纯植物的媒介油，对皮肤没刺激，可以直接用于皮肤上，润滑效果很好。而最常见的用法，则是用于稀释浓度高的单方精油，在稀释后可以直接用于皮肤上。同一种精油，可以有不同的用法，效果也不同。用法一、蒸薰法蒸薰法又分香薰炉熏香法、加湿机熏香法和暖气机香熏法A：香薰炉熏香法：在香薰炉的盛水器中加入适量的清水，滴入5-6滴精油。然后点燃放在香薰炉内的蜡烛，等热力促使水

4、中的精华油慢慢的释放出来。（你可以根据自己的需要，调入不同的精油，就可以得到不同的效果了）B：加湿机熏香法：直接取5-8滴的精油滴于加湿机的水箱中，让它随加湿机的水雾散发在空气里。C：暖气机香熏法：先取一个棉球沾上精油，然后放在暖气管散热的地方，精油就会随着热气的蒸发还散播在空气中了。用法二：吸入法吸放法又分为居家吸入法、简单吸入法A：居家吸放法：取一盆热水，滴入1-3种精油，总数建议不要超过6滴。然后搅拌均匀，再取一块大浴巾将整个头部及脸盆盖住，用口跟鼻子交替呼吸，维护5-10分钟即可。（提示：

5、在热水中加入薰衣草、薄荷各2滴，可以治疗感冒）。B：简单吸入法：取1-3滴精油滴于面巾或手帕中嗅吸用法三：按摩法精油是具有感光性，所以一般建议晚上洗完澡时用，保健按摩可以先从背部开始，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，两支手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时最好不要中途停止，要一气呵成。（注意：按摩用的精油一定在是稀释过的单方精油，或是复方精油。根据个人的情况，配合体质和生理的变化，调定不同比例的种类比例精油。然后用调制后的精油配合按摩手法，

6、植物精油会很快渗透到身体内，从而达到一定的保健或是治疗的效果。另外按摩的力度可以根据不同的需要而不同，快且重的搓揉、拍击按摩可以提振精神，轻柔的抚触、按压则可以消除疲劳或是帮助睡眠）用法四：香薰漱口法可以取一杯水，滴入2-3滴的精油搅拌均匀后，嗽喉10秒钟吐出。反复至一杯水用完。坚持下去可以使口气清新，有保护牙齿减少喉炎的效果。（提示：牙痛时，可以取肉桂精油一滴，不用稀释，直接用用工具点于牙痛的位置，可以立刻缓解牙痛）用法五：按敷法按敷法又分为热敷法跟冷敷法A：热敷法：在热水中滴入3-6滴精油（身

7、体按敷水和精油的比例为200ML的水兑5滴精油，脸部只用1滴精油即可），搅拌均匀后，将一块毛巾浸入在水里，再拧干，敷于脸部，最好用又手轻轻的按压住毛巾，使精油可以更好的渗入皮肤中，重复操作5-10次。B：冷敷法：操作跟热敷法一样，只需要将热水换成冷水即可。用法六：喷洒法在蒸馏水中加入适量的精油，然后装进喷雾瓶中。可以随时喷于订上、家具上、衣服上等等。可以有效消毒除臭，改善生活环境。（建议常用的精油是柠檬精油、迷迭香精油、甜橙精油、薄荷精油、天竺葵精油等等，比例为10滴兑10ML的水）用法七：香薰沐

8、浴法香薰沐浴法又分香薰蒸汽浴、香薰坐浴、香薰温水浸浴、足浴手浴。A：香薰蒸汽浴:在水中加入适量的精油（比例是600ML水兑2滴精油），然后把混合用的水浇在蒸气房的热源上，不带着香薰的蒸气精油的芳香就慢慢的散出，吸入这些香薰蒸气，可以有效保养皮肤和消毒的效果。（建议一般用薰衣草精油、洋甘菊精油、薄荷精油、芬多精油、甜橙精油、柠檬精油等等）B：香薰坐浴：取一个可以坐下一个人的大盆子，加入半盆的水，滴入1-2滴精油，搅拌均匀后，可以坐浴。它可以有效治疗经痛、阴道炎或是生理期因卫生巾不透气