认知行为疗法课件.ppt

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1、认知行为主义疗法认知行为治疗的特点结构化学习型快速有效循证咨询与治疗认知行为咨询与治疗的结构会谈的初始部分1.心境检查2.设置议程3.获得患者的最新信息4.回顾家庭作业5安排议程优先顺序会谈的中间部分6.对一个具体的问题进行工作，并在该情景下教授认知行为治疗技巧7.进行后续讨论并设置相关的家庭作业8.对第二个问题进行工作会谈结束9.提供或引导患者进行总结10.回顾新布置的作业11.引导患者进行反馈（认知疗法基础与应用2013-114)本章主要内容认知行为疗法核心概念案例应用治疗过程应用技术本节提示：主要内容一、HOW（重点）二、W

2、HY（难点）Q1:了解认知行为的基本假设？认知行为工作的基本点Q2:为什么面对相同的情境A时，不同个体的思维B会不同呢？阿尔伯特·艾利（AlbertEllis1913-2007）美国临床心理学家，合理情绪疗法（REBT)的创始人，也是20世纪60年代美国性解放运动的先驱。在忙碌的专业生涯中，他每星期会晤八十个个别治疗来访者，指导五个治疗团体，每年对专业人员与大众做两百场演讲与讲习。他已出版了五十多本书籍七百篇以上的文章，内容大部分以理性情绪疗法的理论与应用为主。著名心理学家贝克（AaronTemkinBeck1921）是认知治疗（

3、cognitivetherapy,CT）的创立者，编制了著名的贝克抑郁量表（BDI），在抑郁症这个领域做出了拓荒性的努力，在心理学和医学两个方面都做出了卓越的贡献。导论理性情绪疗法（阿尔伯特·艾里斯）(REBT)认知疗法（阿隆·贝克）认知行为疗法（唐纳德·梅钦鲍姆）（CBT)更多的实证研究治疗周期更短认知行为疗法的特点治疗师和来访者是协作关系心理痛苦基本上是认知过程紊乱造成的改变认知改变个体的情感和行为针对的是明确的、结构化的目标行为有时限的、以教育为导向的治疗过程基本假设个体自我陈述的重新构建过程可以促进个体行为的重构包涵行为疗

4、法的治疗策略还是其整合治疗过程中的重要组成部分理性情绪疗法基本假设人们自己通过其对事件和情境的解释方法，导致了自己的心理问题和症状。认知、情绪和行动之间存在交互作用，它们彼此之间还有可逆的因果关系。我们的情绪主要根源于我们的信念、评价、解释以及生活情境的反应。治疗焦点处理行为与想法，而不是感觉的表达。治疗被视为一种教育过程只要体现在设计家庭作业以及教授来访者进行思考的策略方面。不强调自由联想、处理梦境、聚焦来访者的过去经历，探索移情处理等。假设我们很容易将自己的愿望和偏好转化为教条式的“应该”、“必须”等要求和命令。常见的三种挫败

5、我们的必须我必须十分努力已获得他人对我的表现的认可，否则我一无是处他人必须以体贴、公平、友善的方式-按照我的希望他们对待我的方式对我。如果他们不这样做就是坏人，就理应得到谴责和惩罚当我希望得到某样东西时，我就必须得到它，如果没有得到我想要的，那简直太糟糕了，我根本无法承受。A(诱发事件）B（信念）C(情绪和行为）DEFD阶段：质疑原来非理性的观念E阶段：写下自己想要的、理性的效果F阶段：采取行动以避免过去的坏循环再度发生不合理信念的几个特征：韦斯勒经过归纳研究，总结出了几个不合理信念的特征绝对化要求：是指人们以自己的意愿为出发点，

6、对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念，它通常与“必须”，“应该”这类字眼连在一起。过分概括化：以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。糟糕至极：这是一种认为如果一件不好的事发生了，将是非常可怕、非常糟糕，甚至是一场灾难的想法。小结与作业认识行为治疗的基本代表人物，主要的咨询和治疗方法假设和工作的聚焦合理情绪疗法的基本知识不合理信念的几个特征作业：阅读《认知疗法基础与应用》用自己的生活实例完成一个A(诱发事件）——B（信念）——C(情绪和行为）表格的填写核心概念——人性观具有理性正确思考潜在可能自我保护、追求快乐、思考、

7、爱与他人交流和自我实现的资质具有非理性、扭曲思考潜在可能也具有自我毁灭、逃避思考、拖延、重蹈覆辙、迷信、无耐性、完美主义和自我责备以及逃避成长的倾向积极消极对情绪困扰的观点从重要他人习得的非理性会成为成年的模式学习接纳自己，尽管我们不完美1自我暗示、重复、秉持这样的观点去行动不需要他人接纳和爱，依然能找到战胜抑郁、焦虑、受伤、怨恨或自我价值缺失等消极感受自我责备是我们大部分情绪困扰的来源抵制不合理信念的办法侦测不合理信念理性和验证性质疑非理性和理性思维核心技术：认识重构充分承认我们对自己的问题负责第一接受我们有能力对这些困扰进行改

8、变的观点第二认清我们的情绪问题来自于非理性的信念第三清楚的觉察这些信念第四认清与自我挫败的信念进行辩论的价值第五接受以下事实（对抗非理性行为和功能不良的感觉和行为，并用余生去实践第六人生观的重构治疗过程——治疗目标教会来访者如何把对自己的评估与对自