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时间:2020-08-13
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1、痛风病一周食谱周一周二周三周四周五周六周日早餐稀饭250g白面馒头25g牛奶250g果酱面包25g稀饭250g玉米馒头25g牛奶250g面包25g稀饭250g荞麦馒头25g稀饭250g花卷25g牛奶250g全麦吐司25g加餐午餐番茄炒蛋(番茄200g鸡蛋1枚)木耳肉片(木耳150g猪瘦肉50g)韭黄肉丝(韭黄150g猪瘦肉50g)青笋烧肉(青笋200g猪瘦肉75g)芹菜牛肉丝(芹菜150g猪瘦肉50g)蒜苗回锅(蒜苗150g猪瘦肉50)苦瓜肉丝(苦瓜100g猪瘦肉50g)炒油菜(油菜100g)蒸南瓜(南瓜100g)炒豆芽(豆芽100g)拌黄瓜(黄瓜100g)炒飘儿百(飘儿百50g)炒苦瓜
2、(苦瓜50g)炒绿豆芽(绿豆芽50g)冬瓜汤(冬瓜100g)生菜汤(生菜100g)小白菜汤(小白菜50g)豆芽汤(豆芽50g)萝卜汤(萝卜50g)青笋尖汤(青笋尖50g)紫菜汤(紫菜50g)加餐晚餐菜花肉片(菜花150g猪瘦肉50g)芹菜炒蛋(芹菜100g鸡蛋1枚)冬瓜肉片(冬瓜150g猪瘦肉50g)黄瓜肉片(黄瓜150g猪瘦肉50g)碎米肉丁(芽菜75g猪瘦肉50g)青椒肉丝(青椒100g猪瘦肉50g)洋葱肉丝(洋葱150g猪瘦肉50g)拌胡萝卜丝(胡萝卜50g)炒南瓜丝(南瓜丝50g)拌海带丝(海带丝50g)炒青笋丝(青笋丝50g)炒藕片(藕片50g)炒青笋尖(青笋尖50g)韭菜豆干
3、(韭菜豆干各50g)加餐备注急性发作期禁食大豆蛋白、高嘌呤饮食(肉类过水后炒制)
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