设定目标的步骤和方法.doc

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1、设定目标的步骤和方法1)热切的期待和欲望？问自己：“真的很希望得到吗？”强烈的愿望是人类一切活动的原动力。欲望越强烈，决心越大，而自己也才愿意付出代价。2)目标必须是明确的，可达到的，可以衡量的?只有明确而具体的目标才可衡量，而只有可衡量的目标才可能达到。否则只可能是笼统、空泛的无意义的大话而已。3)把目标写下来当你在书写时，你的思维活动在记忆中产生一种不可磨灭的印象，它告诉你的潜意识：这是真的。我不相信我的记忆，我只相信我的笔记。4)问自己：“为什么要实现这个目标”写出实现这个目标的理由，好处和意义　　　理由或好处越多越好。这样做，有助于发现、认识目标的必要性和重要性，从而增加实现目

2、标的紧迫感，获得强大的驱动力。5)规定实现目标的期限没有期限，就等于没有目标，就永远达不到成功的彼岸。期限，是衡量目标进展的尺度，是激发你向目标不断前进的动力。6)分析你的起始点没有理想，就没有前进的方向。没有起始点，就无从规划自己的航程；即使有了地图和指南针，仍然会无可奈何的迷失方向，只有明确自己现在所处的位置，地图和指南针才能发挥作用。分析起始点，就是弄清现在所处的环境和条件。7)确认实现目标的障碍，并依“难度”设定优先顺序人不是为了痛苦而活着，是为了幸福才活着，而痛苦却伴随着人生。确认障碍，是为；了有备无患，从容不迫。‘同时要记住：障碍是对我们的锻炼和考验，而不能阻碍我们的前进。

3、每前进一步都会有障碍，实现目标的过程，就是克服障碍的过程。8)确认达到目标所需的知识和技能为了实现目标而不断完善自己，作好知识和技能的充分准备。生命不息，学习不止。9)确认对实现目标有帮助的人和团体调动一切可以调动的力量和因素，来帮助自己实现目标。10)找出克服障碍的方法对关键性障碍应找出不少于五个解决方案，其他每个障碍都有有克服的办法。11)制定实现目标的计划一但定了目标及实现目标(克服障碍)的方法，就要制定每年、每月、每周甚至每天的计划。计划，就是目标分解一览表。12)将你的计划付诸行动，立即去做没有行动再好的行动也只是白日梦。不要拖延，不要“以后”，立即就做，现在就做。13)将目

4、标视觉化想象目标实现以后的情景，将自己沉浸在成功的快乐中。描绘一幅明晰的胜利景象，激发现实目标的动力和克服障碍的决心。14)以坚定的信念支持你的目标任何事，只要你持续的放在脑中，就可以成为你想要的模式。用钢铁般的意志坚信自己会成功，不承认失败的可能性。不迟疑、不害怕、不退缩。决不，决不能放弃。放弃就是失败。15)不断的向自己提出更高的目标你的目标越高，你的眼界就越宽阔，你的世界就越大，你的思想也就越积极。更高的目标，能催人奋进。你完成的每一个目标和为达到目标所做的每一件事情，都须指向你的人生目标。