让心灵洒满阳光课件.ppt

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1、让心灵洒满阳光主讲人：王海静人活在这个世界上，不可能都是一帆风顺的，或遇到困难，或遇到挫折，或遇到变故，或遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气。2不可否认，当这些现象出现时，会影响人的思维判断，会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。比如，当你在工作中受到了上司的批评后，你会思想低落；当你在生活中遇到别人误会你时，你会感到气愤和委屈；当你失去亲人朋友时，你会悲痛至极；当你在仕途中遇到不顺时，你会怨天尤人。当遇到这些现象时，人

2、的这些表现都很正常。因为人是有思想的高级情感动物。但这些表现不能太过，否则你会活的很累，活的很不开心，活的很不幸福。3因此，我们在生活中要学会用阳光般的心态面对生活，以一种积极的、向上的、宽容的心态去面对所有的一切。这样的心态会带给你好的心情，让你忘掉烦恼和疲惫。当你遇到困难时，它会给你克服困难的勇气，它会让你相信“方法总比困难多”，让你去检验“世上无难事，只要肯登攀”的真理。4好的心态会带给我们什么呢？51、好的心态是心胸豁达的表现世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。心胸豁达的人是真正的强者，好的心态则是

3、他们的情绪体验。乐观者能应付生活险境，掌握自己的命运。62、好的心态是健康的法宝悲观的情绪不仅会造成代谢功能的失调，如心率、血压、消化功能的紊乱，而且会使内分泌遭到破坏或降低免疫功能。而积极乐观的心态往往会使生病的人忘记痛苦，甚至会使生病的人活得更久一些。73、快乐是人际交往的基础你给予别人快乐，就会得到快乐。在人与人相聚时，你快乐的心情，微笑的表情，诙谐的语言会像春风一样温暖别人的心，驱除心中的烦恼。当人们从你这里得到这些美好的心灵享受之后，对你会油然产生一种感激之情，甚至赞赏的目光，会觉得你有一种“精神引力”，愿意与你交往。这样，你会

4、加倍地得到别人带给你的快乐。84、好的心态是工作顺利的条件知足常乐指的是心平气和地对待当前的各种境遇，确定一个切实可行的可望可及的追求目标，不要有过高的奢望，也不要过低的看待自己。乐观地对待自己的工作，是工作顺利的条件，期望过高或总是感到不如意，那么工作反而不顺利，进而产生悲观失望的情绪，处于一种恶性循环的情绪与行为之中。9然而，阳光般的心态来之不易，不是每个人都能轻易做到的。它需要丰富的生活阅历，充实的知识和对待人生的积极态度，它需要你用修养之水浇灌，勤劳之力扶持，宽容之心呵护。所以，从现在起，为拥有阳光般的心态而努力吧！10小故事有兄

5、弟二人，年龄不过四、五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是，兄弟两人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。等到他们把畚箕搬到房间里的时候，里面的阳光就没有了。这样一而再再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动，问道：“你们在做什么？”他们回答说：“房间太暗了，我们要扫点阳光进来。”妈妈笑道：“只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢？”11阐述的道理把封闭的心门打开，阳光自然就会照进来，为你

6、驱散生活的阴暗。12阳光心态之一闲下来的时候，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉。心情不好的时候，也可以睡一觉。13阳光心态之二学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当这些经历过了，你成长了，自己知道就好了。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。14阳光心态之三再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的人手握高脚杯或者抽烟，会感到更加的忧伤。可以找个知心朋友倾诉你内心的苦闷。15阳光心态之四不要对人随便发脾气。16阳光心态之五能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。17阳光心态之

7、六如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。18阳光心态之七一定要有几个异性朋友，没有非分之想，就是关键时候，能帮你出出主意。19阳光心态之八有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处。20阳光心态之九不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。21阳光心态之十任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。22当我们拥有了好的心态，生活就是天堂，无论在什么处境之下，学会乐观积极的好心态是非常重

8、要的。我们都追求幸福，而幸福不取决于你拥有什么，而取决于你对待生活的心态。换一个角度，换一种心态，你的世界就会焕然一新。23开心的工作快乐的生活24谢谢聆听！25