原地正面推铅球.docx

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1、重点分清“推”、“抛”、“掷”。一、原地正面推铅球教材二、游戏难点身体的协调用力。教认知目标：学生知道握、持球的方法和“推”球的动作要领。学技能目标:学生能做出用手指和指根持球，能将球放在锁骨处、掌心向前、肘部抬起的动作。目情感目标：学生在练习时能积极思考，认真练习，注意安全。标教学教师活时学生活动次教学内容动教师个人修改意见过程间数一一、体育委员整队，报告人一、队列如图示常规数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米10`准五、徒手操；二、练习图：8*8二、徒手操1、伸展运动1、学生听

2、清要求和规拍备则。2、体侧运动2、认真练习动作到位。3、俯背运动部`4、踢腿运动5、侧压腿、前压腿分教学教师活动时生活动次教学内容学教师个人修改意见过程间数一、原地正面推铅球基本部一、原地正面推铅球。1、讲解“推”与“扔”的区别。2、推手击掌两脚平行开立同肩同宽。两腿稍屈，右手横向紧贴锁骨窝，肘抬起与肩平，左臂前上举，掌心向后，然后两腿蹬伸，右手横向推击掌。3、推掌练习两脚平行开立同肩宽，两腿稍屈，两臂胸前平屈，两手五指交叉，掌心向外，在两腿蹬伸的同时两手向前上方推拔。4、集体进行握、持球练习。5、原地正面推铅球

3、练习。20``学生练习图：易犯错误：握、持球时，球体落在掌心，肘关节下垂。给学生讲明脚蹬而转不是上体不转向投掷方向的原因,这样的错误会造成只用臂力推球,对提高推铅球的成绩极为不利,可反复做徒手或持器械练习基本动作。讲清要领，要求推铅球时要投头挺胸，两腿积极蹬伸，向上方用力。二、游戏分二、1、教师讲解练习要求二、1学生分成四小组和内容（蛙跳比2各组在小组长带领赛）下认真完成练习。2、组织学生练习3、巡回指导5`若干次教学教师活动时生活动次教学内容学教师个人修改意见过程间数结束部分一整理放松二小结一、领做

4、放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材10`三、师生再见`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求：放松、调整呼吸班级备注预计练习平均实负密度35%心率142次/分施日期一二三四五荷情学生练习认真，但少数学生垫步时身体上下况场起伏过大，垫步结束身体重心移到了左脚，记地垫步时成跳跃式垫步或交叉式垫步。载器材