艾灸的作用和禁忌.docx

《艾灸的作用和禁忌.docx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、现在女性的很多亚健康问题困扰着我们，痛经，月经不调，宫寒，乳腺增生，妇科炎症，早衰，更年期以及各种皮肤问题长痘，长斑等。归根结底的原因是身体里有寒湿，那么寒湿到底从哪里来呢？相信很多人都不清楚。颐顶堂`可以告诉你，有很大程度从你的肚子上来。　　女性不好好保护和温暖肚子，会造成身体里的很多问题和毛病。但是我们依然发现很多女性为了美丽或者展示身材，衣服越穿越少，越穿越短；现在已进入秋天，很多地方气温已经在下降，很多女孩子依然不知道添衣，将肚子处在低温的状态。　　实际上秋天的寒风，会随时随地、毫不犹豫的从女孩子最脆弱的地方：肚脐、后腰的命门穴进入你的身体，并在你的臀部堆积起来。肚脐周围原本就是人体湿

2、气的大本营，从肚脐进入的寒气跟这里的湿气结合，形成寒湿。　　为什么肚子这么重要？　　腹部是人体生命点的重要部位，任何动植物都有一个至关重要的生命点。记得水稻扦秧时把根拨断了许多，把叶子割去了一半，水稻反而生长的更好，俗话说，枯木逢春，老树发新枝。但是只要你把生命点破坏了，这棵植物很快就会死掉。人体腹部也有这样一个至关重要的生命点，谁一旦伤害了它，就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症。　　人体经脉气血运行的根源在哪里呢?为什么人体的生命点这么重要呢?人体的生命点究竟在什么地方呢?为什么和尚、道士、都拼命去练气功，首先要气沉丹田呢?　　人体的肚子上，包括了12正经中的任脉、胃经、肾经、肝经、

3、脾经等重要经络，甚至还有冲脉、带脉等，可以说，肚脐周围，就相当于人体的中心，相当于交通枢纽的环岛。上至咽喉，下至外生殖器，一切的一切，都离不开这个中心。　　所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要，为什么称它为生命点?因为它是人体经脉气血正常运行的源头。　　腹部寒凉造成的后果严重！　　胃寒：女人靠血养，血是通过脾胃负责“消化”，将所吃食物转化而来。其实“消”和“化”两者是完全不一样的，“消”如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳糜状；“化”才是将乳糜状食物转化成营养物质血，这个过程如同水加热变成气，整个“化”在小肠中进行，并且靠消化酶才能完成，而消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，酶就

4、不工作了，食物没有酶高效率作用小肠就无法转化，这就是为什么很多人经常服用酵素抱怨效果不好，吃得多吃得补不见补的原因。没有腹部那点温度，小肠转化能力低，食物也无法转化成血濡养脏腑，能量积压形成体内毒素，自然“黄脸婆”、黑眼圈、色斑、肥胖等问题都出现。女人，你吃最贵的补品不如一次的腹部保温见效。　　宫寒：“女人十有九寒”，有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低(体温都在35度左右)，中医里称之为宫寒。　　腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小，流到这里血液速度都减慢，女人属阴再加上腹温低，腹部经脉气血瘀

5、滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害！子宫本来是如同金碧辉煌的宫殿孕育生命地方，长期毒素淤积无法代谢，就如同一个堆满垃圾荒芜野地，不但难怀孕即便怀孕后出生的孩子身体也很容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内，血液被瘀滞了，就会形成顽固性便秘。女人，学会腹部保温，比做任何昂贵抗衰疗法都来得简单、直接。　　所以，女人保护好自己的腹部刻不容缓，经常保持腹部温煦如个“小火炉”，腹腔经脉气血充盈才能面如桃花，体态性感如春。身体各方面机能才能运转如初。　　除了生活中的穿衣习惯，艾灸腹部也是非常有必要的。艾灸是传统中医学的一种疗法，操作起来也非常简单易行，就是用艾灸条在

6、皮肤表面的穴位熏烤，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，就起到温通气血，扶正祛邪作用。　　下面中艾堂介绍一些肚子上的温补保健的大穴，女人们要学起来！　　肚子上的长寿大穴——神阙穴　　腹部常用的保健穴有很多，首先来讲讲神阙穴。神阙穴其实就是我们的肚脐眼，温和灸补益的作用可能更好一点，如果想温中、温补，就选用神阙穴。　　如果是想治病，那么可以每天灸一次神阙穴，大概灸10天以后，可以休息3～5天，然后再做下一次艾灸。如果只是单纯地保健，就不用连着灸10天，隔三五天再灸10天，只要能坚持一个月灸一次就可以了。　　延年益寿的气海穴和关元穴　　气海穴，从它的名字我们就能体会到，这个穴是我们全身的气聚集的地

7、方。所以气海也是个补气特别好的穴位。虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病症都可以艾灸气海穴。　　气海穴再往下一点是关元穴，它的作用和神阙穴有点像，都是温中补阳的穴位。但神阙穴温中的作用更强，就是治疗胃肠疾患的作用更强；而关元穴补元阳的作用更强，什么叫补元阳呢？就是补肾阳。肾阳虚的人最常见的症状就是腰腿痛，或者腰酸、没劲，关元穴就是一个善于补肾阳的穴位。　　女孩子中很多人都有月经不调的毛病，或月经