欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:57621923
大小:86.61 KB
页数:3页
时间:2020-08-29
《脚背正面运球图解.pdf》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、脚背正面运球:精品文档脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离校长,仍需要快速运球前进情况下使用。脚背正面运球动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前,用脚背正面向前推拨球前进。脚背正面运球易犯错误:1、运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制。2、支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,身体重心不能随球前移。脚背正面运球错误纠正方法:1、多做原地运球练习,体会脚与球接触的感觉。2、反复做无球跑动练习,提醒
2、自己重心降低。--------------------------------------------------------------------------------------------------------脚背正面运球:脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离校长,仍需要快速运球前进情况下使用。脚背正面运球动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前,用脚背正面向前推拨球前进。脚背正面运球易犯错误:1
3、、运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制。2、支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,身体重心不能随球前移。1欢迎下载。精品文档脚背正面运球错误纠正方法:1、多做原地运球练习,体会脚与球接触的感觉。2、反复做无球跑动练习,提醒自己重心降低。2欢迎下载。精品文档欢迎您的下载,资料仅供参考!致力为企业和个人提供合同协议,策划案计划书,学习资料等等打造全网一站式需求3欢迎下载。
此文档下载收益归作者所有