失恋后如何独处.doc

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1、如何独处失恋后的独处在没有朋友的情况下独处独立独处就是将自己与旁人或各种干扰隔离开来，或者是在失恋后安静一段时间。有时独处是自愿的，有时却是被迫的。可是不管怎样，独立生活总是有好处的，而且这种好处唾手可得。本指南将为你介绍各种情形下独处的方式——可能是分手之后的冷静期，可能是失去朋友之后的失落期，也可能是迈向独立的适应期。方法1:失恋后的独处1盘点你拥有的一切。和前任分手后，沮丧是常有的事。与之分享生活的那个人如今已经不在你身边了，曾经看起来是永恒的东西忽然之间也会使你觉得没有安全感。这时，盘点一下你拥有的一切就显得十分必要。·把你拥有

2、的东西列出来。失恋的时候，人往往会忽略生活中本来拥有的美好事物，所以要列出来，尤其要注意无形的东西：家人。家人会永远无条件地爱你，而且他们爱的并不是那个他们想让你成为的人，而就是原原本本的你。·朋友。朋友常常能你在心情低落的时候让你开心起来，他们会提出中肯的建议，也会认真听你倾诉。·经验。你经历了风风雨雨，取得了许多成就，渡过了许多风险，这些正是激励你不断前进的宝贵财富。·健康。即使暂时孤寂，至少你还是健健康康的。你的家人和朋友也安然无恙吗？如果是这样，你就要为自己的幸运而庆幸了。2清理前任留给你的纪念品。房间里还挂着前任的照片吗？摘下

3、来放好吧。手边还有他/她写给你的信吗？一并归到盒子里去吧。不停地沉湎于过去，只会让恢复的过程更加艰难。拿出勇气，抛开痛苦的回忆吧。你可能觉得毁掉这些纪念品会很解气，但事实并非如此。冲动的时候，先让自己冷静一段时间，想想这是不是真的值得，因为东西一旦毁了，就再也回不来了。你今后可能会觉得，这些东西还是留下的好。如果你真要毁掉就要100%确定这些东西对你的生活毫无益处。3做些一直想做却一直没有时间做的事情。谈恋爱是很花精力的，所以，现在是时候让自己去弥补从前的遗憾了。你可能为了这段感情做出了很多牺牲，现在是时候好好疼疼自己了：去冒险。去你一

4、直想去的地方旅游吧，不管是加尔各答还是查尔斯顿，探索世界的另一方土地总是充满其奇妙的经历。去尝试。你可能一直想去上防身术课，或是跳伞，又或是参加半程马拉松比赛。要让自己快活起来，就去尝试一些新鲜、刺激的活动吧。去充实。充实自我并不意味着非要和“精神”搭边，许多人仅仅靠帮助弱势群体就能得到幸福和满足的感觉。41和朋友出去玩。你的朋友们大概都会了解你的状况，所以就会更加积极地带你出去散心。你可以和闺蜜们来一个“电影之夜”，顺便互相做做美甲；也可以和男闺蜜们到城里去狂欢一晚。和朋友在一起，你就可以避免单独面对失恋的痛苦了。5告诉自己这样一个事

5、实：我还会遇见别人。分手后，一个人常常会觉得自己再也找不到像前任那样善良/体贴/帅气的人了。可这种想法是错误的，你不仅可能遇见和前任一样善良、体贴、帅气的人，还可能遇见比他更好的。这是现实。吸取教训。想想上一段恋情中，你们双方都犯过哪些错。要从中吸取教训，做一个不在同一个地方跌倒两次的人。犯错是可以原谅的，但反复犯同样的错误却不可原谅。61如果你对前任欲罢不能，就要克制自己去见对方。不要让自己去可能见到对方的场合，要断就要断得干干净净，再见面只会增加纠缠不清的几率。这个过程很痛苦，但是一个月后你就会好很多。7要有耐心。不要企图分手一周后

6、就找到新欢，感情是要靠时间来培养的。马上找到另一个一见倾心的人就和一个月内减掉9公斤一样不切实际。感到孤独的时候，可以做些这样的事：去打交道。没有人一直在自己的房间里坐着，听听CelineDion或KennyG，就能交到男朋友或女朋友。要开始一段新的恋情，就要到社交场合去，那里的成功几率才会高。靠朋友介绍。问问朋友有没有合适的对象介绍给你，或是能帮你做介绍的人。这种办法看起来很古板，有时却也挺管用。反正你缺爱，就不要挑肥拣瘦了。不要被挫折打败。每个人都有遇上奇葩或遭到拒绝的经历，否则的话，恐怕是你太挑。和不对的人分开后，就回到寻寻觅觅的

7、大潮中去吧。编辑方法2:在没有朋友的情况下独处1爱自己。这么说可能有点尴尬，但是如果你自己都不爱自己，怎能指望别人来爱你呢？允许自己去爱自己，坦然接受孑然一身的事实，也要相信你终有一天可以不再忍受孤寂。每天说些鼓励自己的话。不要让自己太骄傲，不过要适度表扬自己做的好的方面。如果你找不到赞扬自己的理由，就可以对自己说：“我爱孑然一身的自己”，然后试着去相信。这种办法是很励志的。21沉浸于自己的爱好中。不管你有什么爱好，纵容自己沉浸进去吧。热爱的事情会给一个人带来无穷无尽的快乐，只要你爱做的事合法、不伤人，就完全可以接受。热爱集体活动，还会

8、使你有机会结识新朋友。要抓住每一个能把爱好转变为社交活动的机会。3成为更加优秀的人。每个人都应变得更加优秀，而当一个人想要摆脱寂寞时，就更应该如此。没有朋友不代表你使一个很糟糕的人，没有朋友其实就意味着你有