健康长寿格言.docx

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1、健康长寿格言　　1、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。　　2、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。　　3、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。　　4、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。　　5、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。　　6、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。　　7、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。　　8、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。　

2、　9、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。　　10、一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。　　11、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。　　12、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。　　13、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。　　14、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。　　15、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。　　16、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。　　17、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧

3、，后天下之乐而乐。　　18、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。　　19、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！　　20、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。　　21、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。　　22、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。　　23、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。　　24、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

4、　　25、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。　　26、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。　　27、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。　　28、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。　　29、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。　　30、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。　　31、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。　　32、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。　　33、治病先治神，药疗先疗心；

5、生理卫生强身，心理卫生强心。　　34、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。　　35、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。　　36、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。　　37、健康是人生第一财富，如果健康失去了，那你什么都没有。　　38、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。　　39、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。　　40、一个健康的乞丐比一个体弱多病的皇帝都幸福。　　41、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。　　42、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪

6、静，退一步海阔天空。　　43、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。　　44、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。　　45、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。　　46、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。　　47、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。　　48、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。　　49、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。　　50、千保健，万保健，心理平衡是关键。

7、千养生，万养生，心理平衡是“真经”。　　51、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。　　52、健康是人生第一大财富。拥有健康才拥有一切！　　53、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。　　54、淡泊名利，无所奢求。求其所可求，求无不得。求其所不求，求无一得。　　55、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把