探戈的基本组合舞步教学.docx

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1、探戈的基本组合舞步教学探戈基本步组合双走步及连接步：（SSQQ)在做连接步时，男伴不能以上身的转动产生力量，推到女伴，而应该以骨盆的转动产生扭力，去创造一种合力，改变方向，成侧行舞姿。侧行并步-并进闭合步：(SQQS)请注意，第二至第三步时，女伴的位置从左侧与男伴接触变为右侧与男伴接触。后退截步：(SQQS)男伴在做第二步后退时，左侧身体不宜过度转动，拉动舞伴，致使对方重心失去平衡。基础左转：(QQSQQS)当基础左转向左转动时，是左侧身体先完成重心，然后再移动右侧身体，不可以两侧身体一起产生移动。行进连接步：(QQ)当女伴

2、第一步后退时，右脚脚跟不可以落地，保持支撑身体重量。侧行位时保持男伴右侧与女伴左侧身体位置贴靠。在做行进连接步时，男伴不可以用手臂转动推向女伴身体，导致对方失去身体平衡。追逐步：(SQQQQ)当追逐步第二步进入第三步时，身体位置应从侧行舞姿进入闭式舞姿状态，然后男伴绕到女伴外侧，成外侧反身动作位，直行后退。右行追步：(Q&Q)结束时，男士左脚是脚内缘。女士；左脚全脚，右脚脚掌内缘。在做右行追步时，应尽量保持两个人的身体成闭式舞姿状态，保持架型不变。后退扫步：(S)注意，这个动作要干脆。在做并退扫步结束时，男伴右胯与女伴左胯贴

3、靠，重心后移，上半身成侧行舞姿状态。并进连接步：(QQ)男伴应该用胯部的转动产生力量，引导女伴进入闭式舞姿，不可以用肩膀带动舞伴。外侧分式左转女伴外侧结束：(QQSQQS)在做分式左转时，女伴右侧胯位接触男伴的左侧胯位，成外侧舞姿，男伴身体不能施压于女伴身上，不能过度前倾。在做外侧分式左转时，应尽量保持两个人架型相对，而在女伴外侧舞伴结束时，请注意女伴右侧身体与男伴右侧身体的接触。男伴身体不能过度前倾，压在女伴的身上。外侧廻旋步侧行结束：(SQQ)当外侧廻旋产生转动时，男伴应以胯部和腿部的力量转动，带动女伴，不能用上身拉扯舞

4、伴。右摇摆转步：(SQQS.QQS.QQS)在做摇摆转步时，第三至第六步时，只是重心的来回移动，步法则不宜过大。五快步：(QQQQS)从第三步外侧舞姿，进入第四步闭式舞姿之后，两个人再成侧行舞姿前进。请注意位置的变化。探戈花步组合双并退扫步：(SQQQQ注意此时男士左脚交叉于右脚后QQQQ这一组动作是由两个并退扫步组成的。叫双并退扫步）在这一组动作当中值得注意的是，在做并退扫步时候，双方应尽量地用身体对向自己的舞伴，而不应过分地打开，并且在做动作的时候，要各自保持自己的空间，身体尽量地对向舞伴，而不应该过多地打开。在这一组步

5、法当中要值得注意的是，第四至第五步时，应该用下盘胯与脚步的转动，带动上体的转动，以产生平衡感，不能用肩膀的转动产生推拉的力量，破坏两个人之间的形状。右转并退：(QQQQ)在向右旋转时，男伴左侧身体不能过度转动，应先以右侧重心到位，再移动左侧身体。右剑步：(S)注意此时身体向右倾斜，左边的腿部应该尽量地使自己的身体向右延长，而此时右侧身体千万不可以向下倾斜过多。女伴的身体尽量舒展。在做这个造型时，男伴右侧身体到位，左边身体拉长，用右侧身体托起女伴，而女伴的身体则应向上延展，不应给男伴施以重量。侧行锁步：(SQQ&)在做侧行锁步

6、的时候，注意这个动作的结尾应该非常敏捷。男士要尽量保持自己身体的向上延展，而女士要保持自己的空间。在做侧行位锁步时，男女伴双方要注意，上身位置没有任何变化，只是胯部的位置产生一个转动的变化，脚步产生锁步。滑行锁步：(SQQ&)在这组动作当中，由侧行位转成闭位的时候，男士身体有向左转，女士有一个锁步。侧行位转成闭位的时候，男士身体要向左稍转。注意滑行锁步第三步至第四步时，应以胯部的转动产生锁步，不能转动肩膀，男伴右侧不可以转动过度，推到女伴的身上。并退左转滑轴转：(QQQQ)在并退左转滑轴转的时候，身体的位置一直要保持贴靠，同

7、时注意滑轴转时不能升高。第三第四步应该注意，尽量保持舞伴之间的上身关系，用胯部和脚步向内产生轴转，不能用肩膀的力量拉扯对方的身体。　基础左转：(QQ&QQ&)男士尽量保持自己左边的空间向前移动，女士保持自己左边的空间后退。在做基础左转时，应该注意双方在移动的过程中，一侧身体现到位，再进入另外一侧身体移动，不能两侧身体同时转动，产生一个原地效应，应该给人感觉是向前移动的。　滑旋折转：(QQ)在这个动作中女士有合跟转。在做滑旋折转时，注意两人身体的位置没有产生变化，只是脚步，女士注意合跟转。　左剑步：(S)在左弓箭步当中，注意男

8、士的右腿，线条一定要伸直，左边成大弓箭步。女士相应，右边的腿部线条要注意。动作要刚劲有力，具有进攻状态。在做这个造型时，女伴身体不应过分向外打开，应该保持侧行舞姿，男伴左侧不宜向下倾斜过度。　并步接同脚步：(S&S)在弓箭步之后是一个并步毕位，再接同脚步位。注意男女同时回重心，成闭式位状态