舞蹈兴趣小组活动记录表(下).doc

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1、教案时间第一周活动人员舞蹈兴趣小组全体成员教案地点音乐教室指导教师卢平欣教案内容基训练习（地面）绷脚课时2活动过程1.学生模仿学习新动作（手脚动作的协调）教案关键：手型不能变，腕部要灵活，注意要大臂带动小臂，手臂要舒展。注意学生的表情，眼睛要随手在动，腹部收紧，坐伸准备。2.老师念口令，学生独立完成组合。老师个别辅导。3.学生找伙伴进行自由练习压脚背。4.分小组比赛练习组合。5.从学生中找出做的好的当小演员，随音乐进行完整组合的表演。6.最后让学生随音乐做放松法，下课。备注低年级的同学可以带上面部表情微笑，和眼睛的动作，要求

2、眼随手动。18/18教案时间第二周活动人员舞蹈兴趣小组全体成员教案地点音乐教室指导教师卢平欣教案内容基训练习姿态练习课时2活动过程1.感受练习音乐1=C2/4快板2.教师完整动作示范3.动作说明准备姿态：跪坐下小腰。第1个八拍：前六拍摆头，7拍手，8站立。第2个八拍：前四拍扭腰扭胯+摆手，5、6逆时针转一圈，7、8张开双手。重复两个八拍。第5个八拍：屈膝蹲跳两次，侧身一次接甩头亮相造型。第6个八拍：造型停留6拍，7、8逆时针单腿转一圈。第7个八拍：前四拍扭腰+双手前交叉握拳画圈，5、6、7左手叉腰+右手伸直五指张开转手腕重复

3、一个八拍。4.分组练习，单一姿态，和队形5.下课备注通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教案达到良好的效果。18/18教案时间第三周活动人员舞蹈兴趣小组全体成员教案地点音乐教室指导教师卢平欣教案内容软度训练课时2活动过程1.课前热身游戏2.腰腿功复习手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习。3.柔韧强化（1）开肩、压肩、胸腰练习，教师逐个活动。（2）进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习。4.（音乐舞蹈小组合，这是教案的重点内容。）组合分为：肩部练习、头部练习、腿部练习、腰的动作，

4、波浪手、摆臂。5.随音乐做放松法，下课。备注注重表情的训练和动作幅度，培养学生舞蹈时感情的投入和专注力，提高学生身体灵活性与协调性，再加强学生能力的训练。18/18教案时间第四周活动人员舞蹈兴趣小组全体成员教案地点音乐教室指导教师卢平欣教案内容基训练习（地面）压踢腿课时2活动过程1.学习地面正压腿，旁压腿，压后腿。教师注意学生容易弯曲膝关节，让学生注意压腿的正确姿势，而不要一次压的太重。不正确的姿势容易拉伤韧带。要求尽量用小腹贴大腿，学生最容易犯的错误就是用头去碰膝盖。教师要加以指导，对有困难的学生要加以纠正，告诉学生不要勉

5、强。2.学习转压旁腿教师个别指导学生的压腿姿势。纠正不正确的姿势。3.学习转压后腿教师个别指导学生的压腿姿势。纠正不正确的姿势。在压之前先做曲膝压胯动作两个八拍。再直立主力腿，身子向后压争取手拉脚后跟，要求胯要正。4.随音乐做放松法，下课。备注要求身体收紧直立，不要弯膝盖而勉强自己抬高，脚背要绷直，能抬多高就抬多高身体不能摇晃。18/18教案时间第五周活动人员舞蹈兴趣小组全体成员教案地点音乐教室指导教师卢平欣教案内容基训练习（把杆）课时2活动过程1.热身活动2.把上活动压腿，踢腿，耗腿，控腿3.把上训练（1）开肩、开胸腰，教

6、师逐个活动。（2）进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉拉伸。4.（把上小组合，这是教案的重点内容。）组合分为：肩部练习、头部练习、腿部练习、腰的动作，波浪手、摆臂。5.随音乐做放松法，下课。备注低年级的同学可以带上面部表情自然，眼睛平视前方，要求上身的直立感。教案时间第六周活动人员舞蹈兴趣小组全体成员18/18教案地点音乐教室指导教师卢平欣教案内容练习啦啦操课时2活动过程1.老师先示范腿部训练，让学生在仔细观察后自己总结，你认为在做这些动作时该注意些什么？然后老师再进行补充。注意腰部要收紧，臀部和大腿都要夹紧，这样，才不容易扭伤。

7、2．教师分小结进行教案，每一个动作结束后要求同学们保持住，老师再进行动作纠正。3．同学们跟着节奏，和老师一起完整的跳一遍，然后举手总结自己认为做的不够好的地方。在跳第二遍的时候，注意克服第一次出现的问题。4．教师带领同学们做。5．同学们自己练习两次。要求动作连贯、节奏准确。6.随音乐做放松法，下课。备注对于有困难的学生，教师要适当的加以纠正或帮孩子以正确的方式压腿。但要注意方法和力度，让学生不要勉强，尽量自己往下压，使韧带得到拉伸和舒展。教案时间第七周活动人员舞蹈兴趣小组全体成员教案地点音乐教室指导教师卢平欣18/18教案内

8、容练习啦啦操课时2活动过程1.学生随音乐中有秩序的走进教室。2.听音乐律动3.学习练习肩部、腰部的组合4.游戏“演音乐”教师给提示：对于不同的音乐段落要在动作的速度上有变化，包括控制队形的变化。5.师生共同讨论练习方法。6.随音乐做放松法，下课。备注训练学生克服身体的自然状态，获得正确的直