体育理论考试题.doc

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1、√1、初次参加健身锻炼的人休息后都有肌肉酸痛体会，这是由于肌肉多次反复地受到一定重量的收缩、伸展的刺激，肌肉中产生了过多的______________所引起的肌肉酸痛。这种酸痛现象是正常的生理现象，一般来说坚持两、三天之后，就可以自然消失。A、肌酸B、乳酸C、三磷酸腺苷(ATP)×2、在一般情况下,一个成年人的基础代谢率(维持生命所需的能量)约为每天_______千卡。A、体重(kg)×16B、体重(kg)×20C、体重(kg)×24×3、身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。其测的数据主要是针对人体_______进行评价。A、技能B、

2、机能C、体能D、形态×4、经常参加体育锻炼，呼吸肌得到锻炼，胸围加大，呼吸深度加大。肺活量增大，肺通气量增大。呼吸深度加深，运动时能满足_______的需要。A、呼吸B、气体交换C、营养供给D、人体所需能量×5、在体育比赛中，消极的热情，如对“弄虚作假”而获胜的热情，不仅会阻碍人的进步，而且会_______。A、鼓励人懒惰B、消蚀人的斗志C、降低人活力D、影响人的追求×6、臀大肌位于______________，为方形强厚扁肌。A、骨盆后内侧B、骨盆后外侧C、大腿前内侧×7、仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的_______。A、上部B、下部

3、C、全部×8、运动处方的实施中，对每次锻炼过程进行阶段性划分，分别是_______。A、热身运动和整理运动B、热身运动、主要运动和整理运动C、主要运动和整理运动D、主要运动、形体运动和整理运动×9、有8个队参赛的单淘汰比赛，要进行______________轮比赛。A、3B、4C、5D、6×10、健美运动,国际上也称为______________。A、举重运动B、形体运动C、健身运动×11、近年来奥林匹克运动把体育、文化和_______看作奥林匹克精神的三大支柱。A、环境B、和平C、友谊D、发展√12、运动处方的四大要素是：运动项目、运动时间、运动频

4、度和运动_______。A、目的B、强度C、条件D、原则×13、根据学校特点，学生在制定锻炼计划是一般以_______为一个锻炼周期。A、一周B、一个月C、一季度D、一年或一学期×14、腹直肌位于______________，呈扁平带形肌。A、躯体的前上方B、躯体的后上方C、躯体的前下方×15、以下哪种项目不是属于测量类竞赛项目______________。A、100MB、跳远C、铁饼D、射击√16、______________练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。A、坐姿持铃臂弯举B、坐姿杠铃颈后推举C、单手持铃俯身臂屈伸√17、以下哪种不是按照竞

5、赛参加者的年龄来划分体育竞赛的______________。A、儿童比赛B、少年比赛C、大学生比赛D、老年人比赛√18、负重体侧屈、负重左／右转体练习主要锻炼_______。A、胸大肌B、斜方肌C、腹内／外斜肌√19、经常进行______________练习可以预防和矫正驼背。A、坐姿持铃臂弯举B、坐姿划船C、立姿杠铃臂弯举×20、适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的_______的强度作为标准。A、55%～80%B、70%～85%C、70%～90%D、60%～90%×21、股四头肌是人体中最有力的肌肉,与______________

6、共同收缩维持身体直立。A、臀大肌、股二头肌B、小腿三头肌、股二头肌C、臀大肌、小腿三头肌×22、______________练习动作是发达斜方肌的有效方法之一。A、单手持铃俯身臂屈伸B、单手持铃俯身划船C、坐姿持铃臂弯举×23、国际奥委会是奥林匹克运动的最高机构。它是一个______________的组织，是领导奥林匹克运动和决定一切有关问题的最高权利机构。它的总部设在瑞士的洛桑。A、国际性的、非政府的、非营利B、独立的、非政府的、非营利C、国际综合体育竞赛组织D、国际体育竞赛组织×24、______________练习动作是发达胸大肌的有效方法之一

7、。A、仰卧起坐B、仰卧臂屈伸C、仰卧飞鸟×25、科学体育锻炼的基本原则是：自觉性原则、循序渐进原则、全面性原则和_______原则。A、阶段性B、个体差异性C、持之以恒D、适应性