论网球运动中力量运用与陈式太极拳中缠丝劲的联系-论文.pdf

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1、2014年6月第6期体育世界SportsWorldNO．6．Jun．2014论网球运动中力量运用与陈式太极拳中缠丝劲的联系朱志锋摘要：本文通过专家访谈法、文献资料法及逻辑分析法等研究方法，得出结论：网球运动中力量运用和太极拳的缠丝劲这两种项目中的重要组成部分有着必然的内在联系：二者虽然是具有中西方不同特色的运动方式，却同是在深厚的文化背景下所产生的。文章主要分析两者之间本质属性，抓住两者之间的共同点，找出两者之间的具体联系进行描述。关键词：网球运动；力量运用；陈式太极拳；缠丝劲网球运动最早孕育在12至13世纪的法

2、国，现代网球的发力效果。网球属于长时间有氧运动，一场普通比赛起源于英国，流行于美国，现在盛行全世界，被称为世相当于跑个600010000米，像德约科维奇、费德勒和纳界第二大球类运动，也是世界第一大个人球类项目，有达尔这样的一流高手对决，一场比赛常会耗时超过5个小着悠久的历史和文化。网球和众多的体育项目有着或多时。正如长跑要放松省力一样，打网球同样要在娴熟技或少的联系，打好网球需要有很好的身体控制水平，而术的基础上放松身体，节约体能。习练武术也是为了提高身体控制能力。陈式太极拳大约完美的发力是链式的，身体各个部分协

3、调配合，出现于1374年，明洪武年间，也是历史悠久、传承经典从而产生合理的拍头运行轨迹。线路，落点由身体挥动的文化拳。本着求真务实的精神，本文将网球运动的力拍子的角度、速度和力度以及由此产生的球的旋转有关量运用与陈式太极拳的缠丝劲联系起来，初步探讨两者系。宄其根源，动力都来自脚下，肌肉发力顺序是脚、存在的内在联系。太极拳的缠丝劲，即太极拳的运劲如小腿、大腿、腰髋、背、肩、上臂、前臂、手。通过各缠丝，身体围绕轴线进行旋转运动产生对称相反作用的个关节传递，最终通过球拍，把能量打到球上，这个发用力方式。比喻太极拳运动犹

4、如螺旋，同时螺旋中又有力过程叫动力链。弧线。打网球时身体旋转带动球拍挥动，身体力量打到网球最早叫“掌上游戏”，即直接用手掌击球，后球上，球的落点和弧线在规定的空间内也是随之千变万来使用球拍击球，球弦和拍框弹性的叠加，决定了挥动化的，正适应了网球技术复杂、战术极富变化的特点，轨迹和力度把握必须精准，选手只有掌握了它的特点，是身体力量运用在球路上的体现，从而使身体气质美、和球弹跳规律，才能挥拍自如。球拍是手掌的扩大，手技术动作美和比赛的精彩得到了充分的表现，内容和形臂的延伸，球拍的使用，使身体击球力量得到更充分的式得

5、到了完美的统一。同样传承了西方古老的历史文表现，甚至成为一门艺术，使人们不单欣赏到身体力量化，和太极拳有着本质的一致。挥动球拍，发力卸力的之美，同时也欣赏到选手所表现的气魄和风度，智慧和感觉犹如太极的以柔克刚，刚柔相济；步法和身体旋转勇敢。选手娴熟的技术运用给人的感觉时而如行云流水路径就像太极缠丝劲，转换灵活。般如醉如痴，时而如怒涛骇浪般惊心动魄。1．阐述网球运动及它的力量运用2．陈式太极拳及它的缠丝劲根据项群理论，网球运动是技术主导类隔网对抗中华武术有数千年的历史，陈式太极拳博采众长，型项目，网球技术是保障网球

6、爱好者参与网球运动的基孕育其中，同时与易学的阴阳五行变化，中医的导引、础，只有扎实掌握了，才能在球场上挥洒自如，更好体吐纳、经络学说、气功结合逐渐产生和发展，太极拳包验网球运动的乐趣。平时的技术训练说到底就是练身体容万家，独树一帜，涌现出诸多太极名家：陈鑫、陈发力量运用，先适当紧张地控制动作，熟练后，逐渐放松科、陈小旺、陈正雷等。被称为“太极巨星”的洪均生身体，去除多余动作，省去不合理的发力，追求最合理认为如此高明的拳术是集体智慧的结晶。《太极拳图说·作者简介：朱志锋南京医科大学体育部——66——自序》云：“始祖

7、卜耕读之余，而以阴阳开合、运转周无论是网球运动还是太极拳，两者都会促进身心的身者，教子孙以消化饮食之法，理根太极，故名日太极健康发展。其中在力量的运用方面，两者有着很大的相拳。”这段话中的卜即陈氏始祖陈卜，据历史记载，陈通之处。卜于明洪武七年由山西洪洞县迁至河南温县陈家沟。一总的来说，太极拳的劲“起于脚，行于腿，主宰于切文化来源于生活，陈式太极拳的主要规律缠法，即螺腰，发于稍。”网球发力链条为脚、踝、小腿、膝、大旋形式动作，正是人们日常生活和生产劳动中的本能动腿、腰髋、背、肩、上臂、肘、前臂、腕、手和球拍。作，再

8、有当时需要保护劳动果实需要，通过陈氏武术家最终把能量打到球上。动力同样来自脚下，即其根在根据技击需要，并吸收各种武术流派的精华进行有机加足，行于腿，主宰于腰，贯穿于手指。在动作要领上二工，形成当今的陈式太极拳套路和系列基本功练习方者都必须结合身体关节活动特点，做出最合理的动作要法。太极拳具有阴阳相合、虚实兼备、刚柔相济的特求。比如，膝关节做屈伸动作，髋关节、肩关节等是旋点