乒乓球社团活动教案.pdf

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1、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯白河一中乒乓球社团活动教案吴德磊课次：1至5教学1.学习握拍方法、准备姿势及单步移动内容2.学习平挡球1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术教学目标2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。部时内容组织教法备注分间一、课的开始●组织：××××××××（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；××××××××（三）宣布课的内容与任务△1.学习握拍方法、（成体操队形）站位、击

2、球的准●内容：备姿势及单步移1.颈部绕环动；2.扩胸运动2.学习平挡球；（四）注意事项1.遵守课堂纪律，准积极参与，发挥自身主体作用；5备2.同学之间应互帮分3.体转运动互学。钟部二、准备活动分（一）绕球台外围慢跑6圈（二）徒手操：4.体侧运动5.踢腿运动1⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯部时内容组织教法备注分间6.腹背运动7.膝关节绕环8.踝、腕关节绕环一、学习握拍方法、站位、组织：1.讲解时成密集队形准备姿势及单步移动2.练习时二人一台（一）握拍方法讲解队形1.横拍握法：横拍的一般*******握法如同人们见面时握手一样

3、，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍*******面，食指斜伸在拍的另一面练习队形：两人一台（如图）注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相2.直拍握法：以食指第二同和拇指第一指节在拍的前基面构成一个钳形，拍柄贴住一、握拍、站位教法：35本虎口，拍后三指自然弯屈贴分于拍1/3的上端（右图）部钟1）教师示范、讲解分（二）站位和准备姿势2）学生练习站位应根据个人不同3）教师检查纠错打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘二、平挡球教法：米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体1）教师示范、讲解重心平稳。微微提踵，前脚2）学生徒手模仿练习，体会要点

4、掌内侧用力着地，保证快速3）教师检查纠错起动移步。两膝微屈并向内4）学生练习扣，稍稍含胸收腹，上体略要求：力量由小到大、速度又慢到快、落点由向前倾，持拍手臂自然弯定点到不定点曲，直握拍的肘部略向外2⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。（三）单步移动击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法二、学习平挡球推挡球的分类：可分为快速推、

5、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。如图3⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一、放松、整理队形:结二、小结××××××××束1）课堂纪律情况××××××××2）课

6、的任务完成情况部3）课后应注意练习的内△5容分分三、宣布下课钟课后总结4⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯白河一中乒乓球社团活动教案吴德磊课次：6至151.复习握拍方法、准备姿势及单步移动教学2.复习平挡球技术内容3.学习快推技术4.学习基本基本步法：跳步、并步部时内容组织教法备注分间●组织：一、课的开始（一）体委整队，汇报人数；××××××××（二）教师检查人数、服装，安排见××××××××△习生；（三）宣布课的内容与任务1.复习准备姿势、握拍；2.复习平挡球；准3.学习快推技术；54.学习基本步法：并步、跳步。备分钟部二、

7、准备活动1.颈部绕环分2.扩胸运动3.体转运动4.体侧运动5.踢腿运动6.腹背运动7.膝关节绕环8.踝、腕关节绕环组织：1.讲解时成密集队形一、复习握拍方法、站位、准备姿势2.练习时二人一台及单步移动讲解队形（一）握拍方法*******1.横拍握法；2.直拍握法。（二）站位和准备姿势*******（三）单步移动练习队形：两人一台5⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯二、复习