运动解剖学---第十章 体育动作的解剖学分析课件.ppt

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1、人体解剖学王小迪复习运动系统骨骼关节肌肉人体运动的解剖学分析与应用动作分析的基本理论动作分析的内容和步骤人体姿势和动作的实例分析一、动作分析的基本理论肌肉工作的协作关系多关节肌的工作特点肌肉的工作性质杠杆原理及其在运动实践中的应用（一）肌肉的协作关系原动肌对抗肌固定肌中和肌一、动作分析的基本理论1、原动肌在完成某一动作中起主要作用的肌肉或肌群称为原动肌，即原动肌就是主动收缩直接完成动作的肌肉或肌群。其中起主要作用的叫主动肌，起次要作用的叫次动肌。一、动作分析的基本理论2、对抗肌与原动肌作用相反的肌群称为对抗肌。从关节运动轴的位置来讲，对抗肌位于原动肌的对侧。一、动作分析的基本理论3、固定肌将原

2、动肌定点所附着的骨固定起来的肌肉叫固定肌。一、动作分析的基本理论4、中和肌限制或抵消原动肌发挥其他功能的肌肉叫中和肌。一、动作分析的基本理论哑铃推举由上分析可知，虽然原动肌是完成一个动作的动力，但是它需要有对抗肌的协调配合，还需要有固定肌固定它的定点骨，需要有中和肌抵消它对动点骨的不需要的运动。一、动作分析的基本理论(二)多关节肌的工作特点跨过两个或两个以上关节的肌肉叫双关节肌或多关节肌。一、动作分析的基本理论１、多关节肌的主动不足当多关节肌收缩发力时，对其中一个关节发挥作用后，对另一个（或其余）关节不能充分发挥作用，这种现象叫多关节肌的主动不足。一、动作分析的基本理论２、多关节肌的被动不足当

3、多关节肌被拉长伸展时，已在其中一个关节充分拉长后，在另一个（或其余）关节就不能被充分拉长，这种现象叫多关节肌的被动不足。一、动作分析的基本理论应用加强肌肉力量发展，克服或减轻“主动不足”加强肌肉伸展性发展，避免或减轻“被动不足”一、动作分析的基本理论（三）肌肉的工作性质肌肉工作性质可以分为动力性工作和静力性工作两大类。一、动作分析的基本理论1、动力性工作肌肉收缩使环节的位置发生改变，肌肉的长度亦有变化发生，这种工作叫动力性工作。又可分为向心工作和离心工作两种。向心工作——肌肉收缩克服阻力，肌力矩大于阻力矩，使运动环节朝向肌肉拉力矩方向运动的工作叫向心工作。向心——肌肉收缩并缩短一、动作分析的基

4、本理论离心工作——肌肉在阻力矩作用下逐渐被拉长，阻力矩大于肌力矩，使运动环节朝向肌肉拉力相反方向运动的工作叫离心工作（退让工作）。离心——肌肉收缩但拉长一、动作分析的基本理论2、静力性工作肌肉收缩时所产生的力矩，只是平衡阻力矩，使环节保持一定的姿势，肌肉的长度没有明显的变化，此类工作称为静力性工作。它又分为支持工作、加固工作和固定工作三种。一、动作分析的基本理论支持工作位于关节运动轴一侧的肌肉呈持续性收缩，平衡阻力，使环节保持一定的姿势不动，这种工作称为支持工作。一、动作分析的基本理论加固工作关节周围的肌肉持续收缩，防止相邻环节由于外力作用而在关节处相互脱离。一、动作分析的基本理论固定工作作用

5、相反的两群肌肉共同收缩，使受力作用的环节固定不动。一、动作分析的基本理论（四）杠杆原理及其在运动实践中的应用1、杠杆原理支点——关节中心3个点力点——作用肌在骨上附着面的中心阻力点——环节与重物的总重心作用点力臂——由支点至肌拉力线的垂直距离2个臂阻力臂——由支点至阻力作用线的垂直距离2、骨杠杆的分类平衡杠杆：支点在力点和阻力点之间。如头在颈部的平衡动作。省力杠杆：阻力点在支点和力点之间。如直立提踵动作速度杠杆：力点在支点和阻力点之间。如负重弯举动作3、体育运动中杠杆原理的应用利用杠杆省力：增大力臂——髌骨缩短阻力臂——提拉杠铃利用杠杆获得速度：掷铁饼利用杠杆训练力量：不同的仰卧起坐姿势作业举

6、例解释：1、动力工作2、静力工作3、向心工作4、离心工作5、多关节肌的“主动不足”6、多关节肌的“被动不足”体育动作的解剖学分析一、动作分析的内容与步骤（一）动力性动作分析1、确定动作名称、描述动作要领2、划分动作阶段3、分析各阶段各环节的运动状况4、小结3、分析各环节运动时的原动肌及其工作情况：⑴环节运动方向与外力（阻力）作用方向相反：原动肌做向心工作⑵环节运动方向与外力（阻力）运动方向相同①自然运动：环节以重力矩为动力矩运动。“无肌肉工作”②快速运动：环节运动速度大于自然运动速度。原动肌做向心工作③慢速运动：环节运动速度小于自然运动速度。原动肌做离心工作（3）环节运动趋势与外力（阻力）运动

7、方向相同：静力工作如手臂保持侧平举位，重力矩欲使上臂在肩关节处内收，而肩关节做相反方向运动的作用肌---三角肌、冈上肌即为支持工作的原动肌。二、动力性动作分析举例俯卧撑1、动作要领描述：俯卧撑动作要求两手支撑于地面，约与两肩宽，五指朝前，两上肢伸直，从头至足身体保持成一直线，体重由两手和两足尖承担。在下降和撑起阶段身体始终保持成一直线，上臂主要在矢状面内做前后方向运动。2、划分动作阶段：俯卧撑动作