数字代码记忆(一)教程文件.ppt

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1、数字代码记忆(一)一、训练前的准备动静呼吸法动呼吸要领：一吸四憋二呼（1—2分钟）；静呼吸：闭上眼睛，全身放松，自然呼吸，不想任何事情；积极暗示：在大脑中浮现你健康自信的形象，积极暗示自己很健康、很自信，具有很强的能力与潜力。2、巧夺天工—想象思维训练：天气越来越冷，为什么小华不添加衣服反而脱衣服呢？3、独辟蹊径—创新思维训练：1＋1是什么？一、1—10数字代码1粉笔2鹅3海马4帆船5手套6烟斗7拐杖8沙漏9蝌蚪10十字架训练：1、地球2、花圈3、摇篮4、棉被5、菜花6、柜子7、DVD8、水泥9、牙刷10、纸巾二、11—20数字代码11筷子12日历13医生14石狮1

2、5鹦鹉16石榴17玉器18腰包19药酒20香烟训练：11、苹果12、鱼肉13、菜刀14、皮鞋15、鼠标16、铅笔17、墨水18、钥匙19、大米20、矿泉水三、21—30数字代码21鳄鱼22双胞胎23乔丹24闹钟25二胡26河流27耳机28喇叭29阿胶30三轮训练：21、手电22、围巾23、旅行袋24、皮衣25、电话26、汽车27、网球28、积木29、扩音器30、奶粉四、31—40数字代码31鲨鱼32扇儿33星星34沙子35珊瑚36山鹿37山区38伤疤39胃药40司令训练：31、顺治32、康熙33、雍正34、乾隆35、嘉庆36、道光37、咸丰38、同治39、光绪40、

3、宣统五、41—50数字代码41蜥蜴42食饵43石山44蛇45师傅46死牛47司机48丝瓜49死囚50五环训练：41、蛋糕42、自行车43、足球44、古筝45、录音机46、眼镜47、戒指48、吉他49、风扇50、邮票要求：一定要训练掌握数字代码。成为记忆高手的唯一方法就是训练。1234314342729471838402221232631720423616484650493342444153782825194110324521305391711963513评分标准：50秒及格，40秒良好，30秒优秀。